Cuplul destramat. De la ruptura la reconstructia sinelui
Preț: 26,90 RON
Disponibilitate: în stoc
Autor: Christophe Faure
Editura: Niculescu
Anul publicării: 2017
Pagini: 248
Format: 13x20
Categoria: Dezvoltare personala
DESCRIERE
Cuplul destramat. De la ruptura la reconstructia sinelui - Christophe Faure
Într-o zi, constatăm cu tristeţe că dragostea nu mai este acolo... Am încercat totul, dar astăzi ştim că ruptura nu mai poate fi evitată.
În urma separării – fie că suntem noi cei care plecăm, fie că suntem cei părăsiţi – este necesar să ţinem doliu după relaţia de dragoste, pentru a ne putea reinventa şi merge mai departe.
Din carte:
Depresia clinică
Vorbim despre depresie clinică atunci când simptomele menţio-nate anterior persistă în mod dureros în noi înşine, agravân-du-se pe măsură ce trece timpul, fără să se atenueze sau să se amelioreze.
Incetul cu încetul, ele ne dau peste cap viaţa afectivă, socială şi profesională. în cazul acesta, medicul sau psihiatrul, pe care îl vom fi consultat fără să mai aşteptăm, poate fi determinat să ne propună un tratament antidepresiv (Dero-xat*, Seropram®, Seroplex*, EfFexor* etc.), pentru a ne ajuta să trecem peste acest prag dificil, însă nu este, în niciun caz, obligatoriu!
Câteva şedinţe de psihoterapie pot fi de departe suficiente pentru a ţine depresia la distanţă, fără să recurgem la medicamente.
Aceste medicamente tratează doar simptomele descrise mai sus. Sub nicio formă nu pot anula procesul de doliu pentru relaţie cu care este imposibil să nu ne confruntăm din punct de vedere emoţional. Acest proces este, prin definiţie, dureros, iar medicamentele nu vor schimba nimic.
Singura lor menire este de a ne face să ne simţim mai puternici în interiorul nostru, pentru a putea înfrunta dificultăţile existente.
Putem, de asemenea, să fim deprimaţi fără să ne dăm seama şi să recurgem la alcool sau la alte substanţe pentru „a face faţă” Şi în cazul acesta este nevoie de o prudenţă ridicată, fiindcă echilibrul corect între un pahar de alcool din când în când şi un consum regulat (şi crescător) se rupe într-un mod progresiv şi insidios, dacă nu-i acordăm atenţie.
Ne întoarcem acasă, complet epuizaţi, şi bem un pahar pentru a ne relaxa înainte de a începe seara - temele copiilor, baia acestora, cina, culcarea, apoi orele pustii, pe care le petrecem singuri, în faţa televizorului.
La început, un pahar este suficient, dar, cu timpul, ajungem să golim o sticlă la două zile, apoi câte una pe zi. Apare o adevărată problemă atunci când devenim dependenţi de o substanţă pentru a putea funcţiona normal.
Foarte des, refuzăm să recunoaştem chiar şi faţă de noi că am dobândit această dependenţă, fiindcă ne este ruşine cu ea. Totuşi, negarea sa nu schimbă cu nimic faptul că ea există şi că riscă să creeze, în cele din urmă, probleme noi, pe lângă cele care există deja.
Trebuie neapărat să cerem ajutor, mergând la un medic şi/sau la asociaţii specializate în probleme legate de dependenţă.
Trebuie să cerem ajutor atunci când suntem deprimaţi, atât din punct de vedere psihologic, cât şi din punct de vedere medical.
Mizele sunt prea mari pentru a lăsa depresia să ne conducă viaţa. Atunci când suntem deprimaţi, uneori suntem atât de epuizaţi din punct de vedere psihic, încât nu mai avem suficientă energie pentru a ne lupta pe frontul juridic.
Neglijăm demersurile pe care trebuie să le facem la diferite instanţe şi ne putem compromite tocmai revendicarea drepturilor (mai ales dacă soţul este deosebit de vehement sau de litigios!)...
CUPRINS:
Atunci când dragostea se sfârşeşte
Să fim imparţiali în cuplu
Să înţelegem procesul de separare
Un proces în cinci etape
1. Prima etapă: perioada îndoielii
Să privim In interior
Punctele de vulnerabilitate din relaţie
„Pierderile" din interiorul cuplului
Perioada îndoielii şi a ezitării
Povara nehotărârii
Să rămânem pentru cine? Să rămânem pentru ce?
O perioadă de reflectare „strategică"
Speranţa că poate nu este chiar totul pierdut
Incercarea de a scăpa de nehotărâre
Schimbarea dinamicii relaţiei
„Schimbarea" celuilalt
„Să ne schimbăm" pe noi înşine
2. A doua etapă: anunţarea despărţirii
Anunţarea veştii
Asumarea responsabilităţii informării
Atunci când confruntarea directă pare imposibilă
După anunţarea veştii
Şocul, negarea manifestate de persoana părăsită
Reacţiile familiei
Incercările de a purta un dialog şi de a negocia
Să salvăm relaţia?
Eforturile de a reface relaţia
Terapia de cuplu: o sabie cu două tăişuri
Incă două posibilităţi de analizat
Medierea conjugală
Despărţirea „de probă"
3. A treia etapă: în mijlocul furtunii
Torentul emoţiilor
Teama
Furia
Găsirea atitudinii potrivite
Tristeţea şi depresia
Depresia clinică
Autoînvinovăţirea
Ataşamentul, gândurile obsedante
Nehotărârea celui/celei care a plecat
Procesul juridic
4. Copilul şi separarea de părinţi
Să rămânem împreună pentru binele copiilor?
Nevoile şi reacţiile copilului mic
Doliul pentru ceea ce nu va fi niciodată
Copilul mic - până la vârsta de cinci ani
„Gândirea magică"
Copilul de la şase până la opt ani
............
Categorii
-Edituri
-Comandă specială
-Top
-Promoţii
-- 71,10 RON79,00 RON (-10%)
- 49,50 RON55,00 RON (-10%)
- 56,70 RON63,00 RON (-10%)
În curând...
-Promo
-Accesul clienţilor
-Promo
-Cărţi noi
-- 27,00 RON
- 71,10 RON79,00 RON (-10%)
- 49,50 RON55,00 RON (-10%)
Asistenţă online
-Suntem deconectați |
REVIEW-URI