Nimic nu se schimba pana cand tu nu te schimbi

 

... abordează unul dintre cele mai importante şi mai dificile aspecte ale vieţii: relaţia cu noi înşine.

 

În cei 40 de ani de viaţă ai mei, dar în special în ultimii 13, de când sunt antrenor spiritual, speaker şi scriitor, am observat că nu succesul, mai mare sau mai mic, şi nici circumstanţele cu care ne confruntăm în viaţă nu sunt importante, ci cea mai importantă relaţie umană pe care o avem este cea cu noi înşine...

 

 

... să te concentrezi pe ceea ce este cu adevărat important poate fi uneori cam înfricoşător. Unii dintre cei mai importanţi oameni, unele dintre cele mai importante activităţi şi aspecte din viaţa noastră pot părea lipsite de importanţă pentru cei din jur şi pot avea - sau nu - de-a face cu carierele noastre sau cu grija pe care trebuie s-o avem faţă de familie.

 

Poate că alţii nici nu le agreează, nici nu le înţeleg şi nici nu sunt de acord cu ele. Şi chiar dacă o fac, din păcate este mult mai uşor să ne uităm la televizor, să ne verificăm e-mailul, să facem curat în casă, să ne planificăm ziua, să navigam pe Internet şi doar să reacţionăm la ceea ce se întâmplă în jur, decât să ne implicăm activ în lucrurile pe care le preţuim cel mai mult.

   Se poate să nici nu ştim cu adevărat ce anume este cel mai important pentru noi; sau e posibil să existe în noi o luptă interioară despre ceea ce ar trebui să fie cel mai important.

   Cu atâtea convingeri, idei, aşteptări şi obiective contradictorii, în noi şi în jur, nu este tocmai uşor să ştim cu certitudine ce anume este cel mai important pentru noi.

 

Şi chiar dacă am şti, ar trebui să fim extrem de puternici pentru a putea trăi tot timpul în acord cu ceea ce este cel mai important pentru noi.

 

Fie că este vorba despre lipsa noastră de transparenţă sau de teama de a-i dezamăgi pe ceilalţi (ori de amândouă), concentrarea asupra a ceea ce este cu adevărat important pentru noi poate fi mult mai dificilă decât pare la prima vedere...

 

………………

 

... cum ar fi dacă am trăi concentraţi în permanenţă pe ceea ce are cu adevărat importanţă - nu pentru că apare un semnal de alarmă, o criză sau o schimbare majoră în viaţa noastră, ci pentru că decidem să facem asta într-un fel proactiv?

 

Cum ar arăta viaţa noastră dacă am renunţa la parte din ceea ce ne distrage atenţia de la lucrurile cu adevărat importante - la grijile şi problemele, de cele mai multe ori neînsemnate, care ne distrag atenţia - şi ne-am concentra cu adevărat mai mult asupra oamenilor şi a lucrurilor care sunt cu adevărat importante pentru noi?

   Unul dintre cele mai profunde lucruri pe care mi le-a spus mama înainte să moară a fost acesta: "Aş vrea ca oamenii să ştie că nu trebuie să sufere din cauza asta."

 

Pe măsură ce i se apropia sfârşitul, dorinţa mamei de a-şi împărtăşi înţelepciunea creştea, iar asta era extraordinar.

 

Pentru că eram concentrat mai mult pe ceea ce era cu adevărat important şi mă preocupau mai puţin grijile mele, listele cu lucruri de făcut şi chiar parerile...

 

 

Introducere... 11

Capitolul 1: Concentrează-te pe ceea ce contează cu adevărat... 19
Capitolul 2: Nu uita că o zi proastă pentru orgoliu este o zi bună pentru suflet... 26
Capitolul 3: Nimic nu se schimbă până când ta nu te schimbi... 31
Capitolul 4: Nu uita: eşti valoros pentru simplul fapt că tu eşti tu... 35
Capitolul 5: Fii îngăduitor cu tine... 40
Capitolul 6: Cere ajutor... 45
Capitolul 7: Să nu cazi în capcana comparaţiei... 50
Capitolul 8: Important este să fii sincer, nu să ai mereu dreptate... 55
Capitolul 9: Iubeşte-te, restul vine de la sine... 60
Capitolul 10: Nu te lua prea în serios... 67
Capitolul 11: Nu uita cât de puternic eşti... 73
Capitolul 12: Nu trebuie decât să fii prezent... 77
Capitolul 13: Dă-ţi voie să greşeşti... 82
Capitolul 14: Cere ceea ce-ţi doreşti... 86
Capitolul 15: Împacă-te cu trupul tău şi cu felul în care arăţi... 91
Capitolul 16: Ai încredere în instinctul tău... 97
Capitolul 17: Ţine minte: nu împrejurările contează, ci ceea ce eşti tu cu adevărat... 102
Capitolul 18: Preţuieşte oamenii... 107
Capitolul 19: Atenţie la sindromul impostorului!... 113
Capitolul 20: Dă-ţi voie să plângi... 118
Capitolul 21: Acţionează cu curaj, indiferent de rezultat... 122
Capitolul 22: Acceptă neputinţa... 126
Capitolul 23: Fii dispus să vorbeşti despre lucrurile dificile... 130
Capitolul 24: Exersează recunoştinţa... 135
Capitolul 25: Ai curajul să fii vulnerabil... 140
Capitolul 26: Ai încredere în tine... 145
Capitolul 27: Nu uita că tu însemni mult mai mult decât ceea ce faci... 150
Capitolul 28: Ia viaţa aşa cum e... 156
Capitolul 29: Vorbeşte despre adevărul tău (chiar dacă îţi tremură vocea)... 160
Capitolul 30: Nu-ţi bate capul cu mărunţişurile... 165
Capitolul 31: Lasă-te uimit cu uşurinţă... 171
Capitolul 32: Lasă lucrurile să ţi se întâmple cu uşurinţă... 175
Capitolul 33: Acceptă-te aşa cum eşti... 179
Capitolul 34: Când e vorba de bani, fii realist şi fii indulgent cu tine... 183
Capitolul 35: Renunţă la imperativul trebuie... 190
Capitolul 36: Ai mare grijă de tine... 193
Capitolul 37: Concentrează-te pe lucrurile care depind deţine... 198
Capitolul 38: Învaţă să te ierţi... 202
Capitolul 39: Lasă-ţi lumina să strălucească... 206
Capitolul 40: Trăieşte ca şi cum ar urma să mori (pentru că până la urmă asta se întâmplă)... 211

Anexă... 217
Recomandări... 220
Mulţumiri... 223
Despre autor... 228