Coșul dvs este gol.
Ați uitat parola?
Nu aveți cont? Creați-l!

Psihologia Succesului - Autosugestie si Relaxare

Psihologia Succesului - Autosugestie si Relaxare
ISBN: 973-749-89-97
Editura:
Anul publicării: 2011
Pagini: 366
Format: 10,5x17,5
Categoria: Psihologie
25,00 RON
Disponibilitate: in stoc

DESCRIERE

....''Psihologia Succesului - Autosugestie si Relaxare''


....metodele de reglare si auto­reglare ale starilor psihice, care îsi au originea în psihologia umana se se extind astazi tot mai mult în activitatea tuturor categoriilor de oameni si mai ales în psihologia educationala, pentru prevenirea esecului scolar si/sau profesional datorat unor factori de natura afectiva.

Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca exista unele elemente comune care caracte­rizeaza per­sonalitatea omului care reuseste indiferent de domeniul de activitate.

Desigur, exista si diferente, mai ales în privinta aptitudinilor, care pot sa fie psiho­motrice la spor­tivi, artistice sau manageriale, dar personalitatea orientata spre succes pare sa fie împinsa de ace­leasi resorturi interioare spe­cifice.

Lucrarea de fata abordeaza un subiect de un real interes pentru o categorie larga de cititori preocu­pati de aspectele psihologice ale perfor­mantei umane în general.

Stresul, de exemplu, reprezinta o dimen­siune constanta a vietii noastre cotidiene. Daca pana în 1989 factorii stresanti tineau, în primul rand, de as­pectele negative ale dicta­turii, la ora actuala, societatea de tranzitie aduce pe scena vietii, noi tipuri de situatii stresante: incerti­tudinea, schimbarile rapide si adesea impre­vizibile, concurenta, somajul, necesitatea reorientarii si recalificarii profe­sio­nale rapide si, nu în ultimul rand, scaderea nivelului de trai. Oamenii, ca indivizi izolati au rareori posibi­litatea de a influenta eveni­mentele stresante externe. Tot ce pot face este sa‑si însuseasca niste strategii adap­tative care sa‑i faca mai re­zistenti la agresiu­nile psihice si mai eficienti în activitate.

Dupa descrierea mecanismelor psiholo­gice ale stresului psihic lucrarea ofera citito­rilor cateva metode simple de prevenire si combatere a consecintelor negative ale stresului. Acestea sunt: autosugestia, gandirea pozitiva, relaxarea si autoprogramarea mentala. Sunt descrise în detaliu tehnici simple de auto­reglare a starilor psihice, tehnici pe care subiec­tii le pot practica independent, fara a apela la serviciile unor cabinete de specialitate.

Ajutandu‑se singuri, acestia vor face economie de timp, bani si tranchilizante, evitand sa devina pacientii cabinetelor de psihoterapie sau psi­hiatrie.

Mai mult, aceste tehnici de autoreglare nu au doar un rol psihoprofilactic, de preve­nire a producerii unor tulburari nevrotice si psiho­­somatice, ci si un rol autoinformativ, practi­carea lor de catre oamenii sanatosi contribuind la cresterea eficientei unor procese si functii psihice (se obtine o mai buna concentrare a atentiei, o memorie cu indicatori superiori, o vointa mai puternica si un echi­libru emotional de nivel superior) si a randa­mentului în acti­vitate.

Sunt prezentate cateva teorii psihologice despre personalitate, insistandu‑se asupra unor trasaturi specifice marii performante, asupra unor probe simple prin intermediul carora fiecare îsi poate cunoaste unele trasaturi de temperament sau de caracter fara a se adresa neaparat unor cabinete psihologice autorizate.

Partea cea mai importanta a lucrarii este dedicata unor tehnici de reglare si autoreglare a starilor psihice în vederea echilibrarii emotio­nale si cres­terii nivelului performantelor perso­nale.

Dintre acestea mentionam relaxarea, exer­citiile Hatha‑Yoga, hipnoza, precum si unele tehnici de terapie comportamentala.

Lucrarea este rodul experientei autoarei în dome­niul psihoterapiei, psihologiei sportive si a psiho­logiei optimizarii comportamentului, ea cuprinzand date din literatura de specialitate, dar si cazuri clinice în care tehnicile psiho­terapeutice si autoformative au ajutat persoana sa devina mai sa­natoasa, mai echilibrata, mai eficienta.

Lucrarea se adreseaza tuturor celor care doresc sa se autoperfectioneze si sa fie sana­tosi, eficienti si sa aiba succes indiferent de domeniul de activitate.


Autor: Irina Holdevici

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Categorii

Edituri

Top

Promoţii

Parteneri

SC REALCONS SRL
www.libraronline.ro

Promo

Dezvaluiri
Agenda Medicala 2017

Comenzi telefonice

tel....
Telefonul clientului:
0722.546.544
0757.319.090
Program:
L-V:9.00-17.30

Newsletter

Accesul clienţilor

Promo

Yoga - O calatorie in cautarea sinelui
Metoda de nastere prin yoga

Cărţi noi

Asistenţă online

asistenta Suntem deconectați
Created in 0.5199 sec
loader
Caut in catalog...
loader