Reflexologia zi de zi. 100 de masaje pentru a-ti fi bine

Reflexologia zi de zi. 100 de masaje pentru a-ti fi bine - Carla Gaspar …ce inseamna reflexologia? Ei bine, este o arta practicata de mii de ani in diferite culturi. De pilda, in medicina indiana si in cea chineza, piciorul este considerat a fi oglinda corpului uman, fiecare parte a lui fiind legata de un organ sau o alta parte a trupului. Reflexologia consta in masarea acestor zone, numite reflexe, pentru a reechilibra energia organului afectat de diverse tulburari si pentru a-i permite sa functioneze mai bine.. Didactica si foarte bogata in scheme precise ce indica topografia diferitelor parti ale corpului si mainii, lucrarea contine si pasii exacti ai fiecarei manevre in parte (tip de masaj, durata, sfaturi diverse), permitandu-ti astfel sa-ti adaptezi intensitatea presiunii, in functie de rezultatul dorit. Indiferent daca ai cunostinte temeinice in domeniu sau auzi pentru prima data de ea, reflexologia plantara permite rezultate rapide, fara consecinte neplacute, fiind asadar accesibila tuturor... CUPRINS: Introducere în reflexologie O practică ancorată în istorie Din China în India trecând prin Egipt Progresele secolului XX Modul de acţiune şi beneficiile reflexologiei Fiziologia sistemului nervos Procesul dezvoltării bolii Reflexologia şi binefacerile ei Alintă-ţi picioarele Alege-ţi bine încălţările Fiinţa umană Câteva principii ale medicinii chineze Energia vitală: Qi Yin şi yang în practică Legea celor cinci elemente Ritmurile noastre biologice Orarul circulaţiei Qi-ului în organe Alimentaţia Apa Farfuria ideală Mono-dietele Substanţele de evitat Reflexologia în practică Cele şase tehnici de masaj Netezirea Frământarea Rotirea întinderea Efleurajul Perierea Percepe bine zonele masate Plin/gol Cald/rece Corzile şi nodurile Cristalele Bulele Şedinţa-tip Etapa 1: luarea contactului Etapa 2: tratamentul Etapa 3: concluzia Exemplu pe picior: şedinţa antistres Durata unei şedinţe Răspunsurile organismului Forma progresivă Eliminarea Efectul „rebound" Excepţiile Topografia zonelor reflexe Reguli de aur pentru practica reflexologiei tale plantare Organele de simţ Articulaţiile Sistemul circulator Sistemul imunitar Aparatul respirator Sistemul nervos Organele genitale Aparatul urinar Aparatul digestiv Glandele endocrine 100 de masaje pentru combatere afecţiunilor curente