Coșul dvs este gol.
Ați uitat parola?
Nu aveți cont? Creați-l!

Sos Adolescentii

Sos Adolescentii
ISBN: 973-571-969-2
Editura:
Anul publicării: 2011
Pagini: 104
Format: 14,8x21
Categoria: Psihologie
14,90 RON
Disponibilitate: in stoc

DESCRIERE

.....''Sos Adolescentii''


Nesiguranta, emotii, prietenii de tot felul, limbajul corpului, inteligenta emotionala, sex, droguri, alcool

Adolescenta este un moment de mare instabilitate fizica si emotionala, plina de nenumarate provocari, dificultati, tentatii.

A fi adolescent, astazi, inseamna deseori a te afla singur, confuz si inspaimantat in fata unei societati care ofera multe modele contrastante si superficiale, in timp ce, nu rareori, adultii se dovedesc a nu fi capabili sa asigure un port sigur in care tanarul sa se poata refugia.

Dificultatea de a gasi modele de referinta puternice si pozitive carora sa li se poata adapta si incapacitatea de a-si trai intr-o maniera echilibrata propriile emotii ii pot duce pe adolescenti la neliniste, depresie si la mecanisme dezarticulate cum ar fi violenta sau la dependenta de drog si de alcool.

Cartea aceasta propune tehnici, exercitii si comportamente care pot fi puse in practica oricand pentru a imbunatati constiinta propriului corp si a propriilor emotii, pentru a dezvolta inteligenta emotionala si empatia, facand mai eficienta comunicarea interpersonala, dand frau liber entuziasmului si creativitatii.


CUPRINS:


Tinerii se intalnesc pentru a creste impreuna

Ce inseamna sa fii adolescent in secolul XXI

Adolescenta in istorie. Adolescentii in lumea de azi. Rolul parintilor

Stres si adolescenta

Cum se manifesta stresul la adolescenti. Cum putem ajuta adolescentii sa tina stresul sub control.

Societatea si bunastarea tinerilor

Familia: cum sa-i ajutam pe copiii nostri sa se simta bine. Scoala: cum sa-i ajutam pe elevi sa se simta bine. Autocunoasterea: cine sunt eu? Crestere exterioara si interioara: lucrul si cele cinci simturi.

Tehnicile bunastarii minte/corp bazate pe mindfulness

Tehnicile de respiratie.
Relaxarea musculara profunda.
Vizualizarea ghidata.

Adolescentii si meditatia
Meditatia in pozitia sezand. A medita mergand. Mediteaza ca sa-ti treaca! A medita dansand.

Lucrul cu corpul
Pozitia Savasana cu variatiuni. Pozitia alunecarii. Reechilibrare prin nadi. Pozitia copilului. Pozitia semilunii. Pozitia palmelor pe varful picioarelor. Componenta antistres. Barca.

Violenta scolara (huliganismul), furia, durerea
Cine este victima. Cine este agresorul. Unde se naste huliganul. Ce poate face familia. Ce poate face scoala.

Emotiile negative:

cum sa le traim si cum sa le transformam
Unde sa cautam fericirea.
Antidoturi pentru nefericire.

Drog, alcool, sex. De ce?

Sa-i intelegem pe adolescenti pt a-i ajuta sa creasca.
O experienta personala.
Adultii, modele pentru adolescenti.
Ce inseamna sa facem fata comportamentelor de risc.
Sa intelegem ce este depresia.

Inteligenta emotionala si fericirea
Dezvoltarea empatiei. Empatie si voluntariat.

Comunicarea empatica
Ce este comunicarea empatica.
Vocabularul emotiilor si al nevoilor.
Elemente de baza ale comunicarii empatice.
Comunicarea non-verbala.
Pentru a comunica trebuie sa stim sa ascultam.

Incheiere

Bibliografie


Autor: Kira Stellato

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Categorii

Edituri

Top

Promoţii

Parteneri

SC REALCONS SRL
www.libraronline.ro

Promo

Dezvaluiri
Agenda Medicala 2017

Comenzi telefonice

tel....
Telefonul clientului:
0722.546.544
0757.319.090
Program:
L-V:9.00-17.30

Newsletter

Accesul clienţilor

Promo

Yoga - O calatorie in cautarea sinelui
Metoda de nastere prin yoga

Cărţi noi

Asistenţă online

asistenta Suntem deconectați
Created in 0.1229 sec
loader
Caut in catalog...
loader