Adevarata meditatie - Adyashanti

Adevarata meditatie - Adyashanti
Autor:
ISBN: 978-606-8460-76-5
Editura:
Anul publicării: 2019
Pagini: 104
Format: 13x21
Preț: 19,00 RON
Disponibilitate: în stoc

DESCRIERE

Adevarata meditatie - Adyashanti

 
Incetează războiul cu mintea

Obişnuiam să practic budismul Zen, iar tradiţia Zen are o lungă istorie de practică centrată pe meditaţie. Astfel, deseori se întâmplă să meditezi stând aşezat timp de câteva ore pe zi.
 
După ce am practicat acest tip de meditaţie ani întregi, am descoperit că nu eram foarte priceput. Cred că multe persoane descoperă, când încep să mediteze pentru prima dată, că nu se descurcă prea bine - mintea şi corpul sunt agitate şi le este greu să se calmeze şi să stea liniştite.
 
Aşadar, de la bun început, meditaţia a fost foarte dificilă pentru mine. De asemenea, am descoperit că şi în cazul celorlalţi meditaţia era dificil de realizat.
 
Astfel că petreceam mult timp stând aşezat, în tabere de spiritualitate şi acasă. Acasă stăteam în poziţie de meditaţie jumătate de oră sau o oră pe zi, iar uneori chiar mai mult. Iar în taberele de spiritualitate în care mergeam, stăteam aşezat mult mai mult decât acasă.
 
De foarte multe ori, meditaţia ajungea să fie orice altceva decât meditaţie. Era un adevărat calvar; făceam eforturi foarte mari să-mi calmez mintea, să-mi controlez gândurile, să încerc să stau liniştit, însă toate eforturile se dovedeau a fi zadarnice - cu excepţia câtorva momente magice în care meditaţia părea să se întâmple pur şi simplu.
 
Intrucât la început meditaţia nu era punctul meu forte - nu reuşeam să-mi controlez mintea şi să intru într-o stare meditativă - după câţiva ani mi-am dat seama că trebuia să găsesc o altă modalitate de a medita...
 
CUPRINS:
 
INTRODUCERE  
 
PARTEA ÎNTÂI
Permite ca totul să fie aşa cum este
Incetează războiul cu mintea   
O atitudine pură   
Renunţă la control şi manipulare
Depăşeşte starea de practicant al meditaţiei   
Tehnicile meditative au vreo valoare?    
Adevărata meditaţie începe cu a te relaxa în starea naturală   
Actul suprem de credinţă  
Postura şi privirea    
Efortul lipsit de efort    
Tendinţa noastră naturală este de a ne trezi 
Permite ca tot ceea ce se află în interiorul tău să ţi se reveleze 
Frica reprezintă de multe ori o cale de transformare
Cum să ieşim din minte pentru a pătrunde simţurile
Conştiinţa este dinamică   
Trăieşte în acelaşi mod în care meditezi   
 
PARTEA A DOUA
Cum am descoperit introspecţia meditativă

Cum am descoperit introspecţia meditativă   
Ce înseamnă o întrebare spirituală puternică?    
Ce sau cine sunt eu?    
Metoda scăderii    
Cine este conştient?    
O recunoaştere transcendentală   
Armonie naturală    
Marea includere    
Observă ce rămâne neschimbat la tine   
In mister    
începe adevărata călătorie spirituală  
Interviu cu Adyashanti   
Despre autor

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review
Created in 0.0698 sec