Ai grijă de spatele tău! - Gwenaelle Dargnies

Ai grijă de spatele tău! - Gwenaelle Dargnies
Preț: 38,00 RON
Disponibilitate: în stoc
ISBN: 978-606-9707-48-7
Editura:
Anul publicării: 2022
Pagini: 144
Format: 13x20
Categoria: Psihologie

DESCRIERE

Ai grijă de spatele tău! - Gwenaelle Dargnies

 
AMELIORAREA TERENULUI PRIN DETOXIFIEREA CORPULUI
DE CE NE ÎNGREUNĂM BUNA FUNCŢIONARE CORPORALĂ?
 
Corpul este înzestrat de natură să îndeplinească enorm de multe sarcini, fără ca noi să ne dăm seama. Pe lângă numeroasele reacții chimice pe care le gestionează ca să fim în stare perfectă de funcționare, mai tratează, triază și elimină deșeurile care se acumulează.
 
Să-ți faci o „detoxifiere“, cuvânt pe care-l auzim din ce în ce mai des în zilele noastre, înseamnă, pe de o parte, să ajuți corpul să acumuleze mai puține reziduuri, iar pe de altă parte, să le elimini optim. Naturopatia clasează deșeurile în două categorii: deșeurile toxice și toxinele.
 
În abordarea naturopatică și holistică, toxinele reprezintă deșeuri endogene, adică molecule rămase din degradarea celulară și din metabolism, care pot, în număr mare, să otrăvească organismul.
 
Existența toxinelor este un fenomen natural și inevitabil, iar odată cu adoptarea unor obiceiuri sănătoase de viață putem reduce drastic cantitatea reziduurilor metabolice. În comparație cu medicina clasică, termenul „toxină“ este utilizat cu sens diferit în naturopatie.
 
În termenii acesteia din urmă, o substanță toxică este o moleculă sintetizată de un organism viu, precum bacteriile, ciupercile otrăvitoare, insectele sau șerpii veninoși, care are puterea să ne pună viața în pericol.
 
Deșeurile toxice, în schimb, sunt deșeurile exogene, substanțe periculoase, otrăvuri pe care le ingerăm în mod constant și care, în timp, ne distrug organismul și declanșează patologii grave...
 
CUPRINS:
 

Introducere
De ce naturopatia?
Ce este lombalgia cronică?
Soluțiile naturale

Prima parte. Durerile de spate: identificarea cauzelor şi a diferitelor soluţii
Cap. 1. Cauzele mecanice ale durerilor de spate
Cap. 2. Importanța exercițiului fizic
Cap. 3. Exercițiile de stretching și importanța lor
Cap. 4. Câteva noțiuni de ergonomie: pozițiile corecte

Partea a doua. Impactul alimentaţiei asupra durerii cronice de spate
Cap. 5. Și abdomenul ce are de spus în povestea noastră?
Cap. 6. Consecințele unei alimentații nesănătoase
Cap. 7. Hrana sănătoasă: recomandări pentru o alimentație ideală
Cap. 8. Alimentația antiinflamatoare

Partea a treia. Ce prescrie naturopatia?
Cap. 9. Noțiunea de teren: ce ne învață naturopatia
Cap. 10. Naturopatia ca răspuns la durerea cronică de spate

Partea a patra. Legătura dintre stres şi durerile de spate
Cap. 11. Și dacă stresul ar avea o influență adevărată asupra durerilor de spate?
Cap. 12. Mijloace utile pentru gestionarea optimă a stresului și a emoțiilor

Partea a cincea. Durerea cronică şi simbolică a corpului uman
Cap. 13. Să ascultăm și să ne înțelegem durerile
Cap. 14. Decodarea mesajelor corpului

Cuvânt de încheiere
Mulțumiri
Bibliografie

 
 

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Cărți noi - Psihologie

Created in 0.0603 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.