Anatomia baschetului - Brian Cole

Anatomia baschetului - Brian Cole
Preț: 59,00 RON
Disponibilitate: în stoc
Autor:
ISBN: 978-606-789-199-7
Editura:
Anul publicării: 2021
Pagini: 256
Format: 17X24
Categoria: Sfaturi practice

DESCRIERE

Anatomia baschetului - Brian Cole

 
... de ce ai nevoie ca să-ți sporești la maximum randamentul, forța fizică, agilitatea și rapiditatea pe teren?

Anatomia baschetului îți va arăta cum să obții toate acestea prin creșterea forței musculare și prin optimizarea eficienței fiecărei mișcări.

Ghidul de față prezintă 88 dintre cele mai eficiente exerciții specifice jocului de baschet, fiecare fiind însoțit de explicații detaliate și ilustrații color, al căror rol este de a demonstra că există o legătură esențială între exerciții și performanța sportivă.

În plus, îți sunt oferite sfaturi practice despre evoluția pe teren și în cadrul competițiilor. Apoi, vei merge și în sala de antrenamente ca să studiezi îndeaproape cele mai frecvente accidentări la gleznă, genunchi și umăr, precum și ca să afli de ce exerciții ai nevoie pentru o recuperare cât mai rapidă.

Anatomia baschetului este o lectură obligatorie pentru toți cei care apreciază măiestria și suplețea acestui joc – fie ei jucători, antrenori, tehnicieni sau suporteri.
 
CUPRINS:
 

Capitolul 1. Jucătorul de baschet în mișcare

Capitolul 2. Picioare: Unde începe jocul

Capitolul 3. Spatele inferior și nucleul: centrul stabilității

Capitolul 4. Puterea corpului superior: exerciții de tragere

Capitolul 5. Puterea corpului superior: exerciții de împingere

.........

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Sfaturi practice - Cele mai comentate cărți

Created in 0.0557 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.