Anatomia ciclismului

 

... in ciclism, ca și în orice altă activitate sportivă, corpul atletului trebuie să aibă o bază puternică și solidă.

 

Anatomia ciclismului este cheia în realizarea de performanțe, evitarea accidentărilor și atingerea longevității în sport. Pentru a obține cele mai bune rezultate, toate sistemele trebuie să funcționeze în același timp și ca o singură unitate coordonată...

 

Capitolul 1 oferă o descriere detaliata a mușchilor utilizați în timpul ciclismului și a funcției de ciclism. Formarea musculară și fiziologia musculară sunt descrise pentru a oferi atletului o înțelegere a modului în care mușchiul funcționează atât sub presiune, cât și în repaus...

 

 

 

Ciclistul in miscare

 

Bratele

 

Umerii si gatul

 

Pieptul

 

Spatele

 

Abdomenul

 

Picioarele: Izolarea muschilor

 

Picioarele: Forta completa

 

Tot corpul antrenat pentru ciclism

 

Exercitii suplimentare

Despre autor