Arta de a fi fericit intr-o lume zbuciumata

Arta de a fi fericit intr-o lume zbuciumata - Dalai Lama, Howard C. Cutler …Arta de a fi fericit intr-o lume zbuciumata incearca sa gaseasca solutii la aceasta dilema, impletind preceptele filozofiei budiste cu psihologia si psihiatria moderna. In intalnirile dintre dr Howard Cutler si Dalai Lama, tonul e mereu pozitiv, proaspat si plin de speranta: orice greutate poate fi depasita daca abordam lucrurile dintr-o perspectiva optimista, dar realista. Prin empatie, solidaritate, restabilirea legaturilor cu semenii nostri si intelegerea valorilor comunitatii, ne regasim pe noi insine si suntem fericiti... Din carte: BINEFACERILE FERICIRII Unul dintre principalii factori care au alimentat Revoluţia Fericirii a fost seria de cercetări uluitoare care dezvăluie numeroasele beneficii aduse de fericire – beneficii care depăşesc cu mult simplul fapt de „a te simţi bine“. În realitate, cultivarea unui grad mai mare de fericire poate fi considerată „cumpărarea mai multor lucruri dintr-un singur loc“ pentru cei care îşi doresc mai mult succes în toate domeniile principale ale vieţii: fericirea duce la creşterea succesului în găsirea perechii, la căs nicii mai bune, la relaţii mai puternice, la o stare mai bună a sănătăţii fizice şi mintale şi la o viaţă mai lungă (cu până la 10 ani!). Ea sporeşte creativitatea, abilităţile cognitive şi flexibilitatea. Oamenii fericiţi au, de asemenea, mult mai mult succes în muncă şi au venituri substanţial mai mari. De fapt, companiile cu angajaţi fericiţi au şi ele mai mult succes şi se dovedesc în mod consecvent mai profitabile. Cu toate binefacerile personale substanţiale aduse de cultivarea unui grad mai mare de fericire, este esenţial să semnalăm că această cultivare a unui grad mai mare de fericire este benefică nu doar pentru noi înşine, ci şi pentru familia noastră, comunitate şi societate, în general. De fapt, este unul dintre principiile-cheie care stau la baza seriei „Arta fericirii“. Acest principiu a fost prezentat în primul volum din serie, dar capătă un nou sens profund în această carte şi în cercetările ştiinţifice recente despre emoţiile pozitive. Am menţionat mai devreme polemica pe tema abordării mai „valide“ a fericirii, calea dezvoltării interioare, sau calea schimbării sociale – cu alte cuvinte, trebuie să facem eforturi pentru feri cirea personală, sau pentru fericirea la nivelul societăţii? Nimeni nu şi-a dat osteneala să afle părerea lui Dalai Lama cu privire la această problemă în acea săptămână, în Australia, dar a fost o în trebare la care el a răspuns în timpul conversaţiilor noastre – şi până acum răspunsul lui nu l-am auzit pronunţat de mulţi dintre cei care se situau într-una sau alta din tabere. Cum a răspuns el? Nu există nici o polemică! Cea mai bună abordare? Amândouă! Nu este o situaţie de tipul „ori una, ori alta“, când trebuie să alegem. El crede că putem, şi trebuie, să facem în acelaşi timp eforturi pentru fericirea noastră şi pentru cea a societăţii. ……………… …desigur, în ceea ce priveşte creşterea „fericirii la nivelul societăţii“, există o varietate infinită de lucruri pe care le putem face pentru a ajuta la construirea unei lumi mai bune – acţiunile pe care le alegem sunt determinate, în general, de interese personale, resurse, abilităţi, circumstanţe şi aşa mai departe. Activităţile specifice care ajută la reducerea problemelor sociale, cum sunt sărăcia sau mediul, vor fi discutate în următorul volum din seria „Arta fericirii“, alături de dezbaterea unor subiecte ca altruismul şi comportamentul prosocial sau de ajutare... CUPRINS: Nota autorului Introducere Partea I EU, NOI ŞI EI 1. Eu împotriva lui Noi 2. Eu şi Noi 3. Prejudecata (Noi contra Lor) 4. Învingerea prejudecăţii 5. Naţionalismul extrem Partea a II-a VIOLENŢĂ CONTRA DIALOG 6. Să ne întoarcem la firea omenească 7. Violenţa: cauzele 8. Rădăcinile violenţei 9. Cum să înfruntăm teama Partea a III-a FERICIREA ÎNTR-O LUME ZBUCIUMATĂ 10. Cum să faci faţă unei lumi zbuciumate 11. Speranţa, optimismul şi flexibilitatea 12. Fericirea interioară, fericirea exterioară şi încrederea 13. Emoţiile pozitive şi construirea unei lumi noi 14. Găsirea caracterului nostru uman comun 15. Empatia, compasiunea şi găsirea fericirii în lumea noastră zbuciumată

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs

scrie un review