Boli provocate de stres. Sfaturi pentru persoanele care se consumă prea mult - Tim Cantopher

Boli provocate de stres. Sfaturi pentru persoanele care se consumă prea mult - Tim Cantopher
Preț: 55,00 RON
Disponibilitate: în stoc
ISBN: 978-606-33-7362-6
Anul publicării: 2021
Pagini: 192
Format: 14X20
Categoria: Ghiduri medicale

DESCRIERE

Boli provocate de stres. Sfaturi pentru persoanele care se consumă prea mult - Tim Cantopher

 

Stresul care te îmbolnăveşte

Unul dintre aspectele cele mai importante care separă stresul inofensiv de stresul care te îmbolnăveşte este durata. Putem face faţă unei scurte perioade de stres, atâta timp cât nu este prea traumatizant sau copleşitor. Problemele apar când rămânem stresaţi lungi perioade de timp, pentru că nu aşa am fost proiectaţi. Am fost proiectaţi pentru viaţa pe câmpiile primordiale cu milioane de ani în urmă. Selecţia naturală ne-a adaptat foarte bine la acel mediu. Structura noastră de bază nu a evoluat prea mult de atunci pentru că puţine lucruri din viaţa noastră de azi ne ameninţă atingerea vârstei de reproducere. În acele vremuri, viaţa era în mare parte plictisitoare, presărată ocazional cu scurte perioade de pericol extrem sau cu oportunităţi. Dacă o antilopă trece pe lângă peştera ta, ai cam 20 de secunde să faci ceva în acest sens, altfel, tu şi familia ta nu veţi mânca timp de o săptămână. Pe de altă parte, dacă ieşi din peşteră şi dai peste un tigru cu dinţi sabie, ceea ce faci în următoarele 20 de secunde va determina dacă îţi vei transmite sau nu genele mai departe. Aşadar, am devenit foarte pricepuţi să facem faţă perioadelor scurte de stres. Hormonul numit adrenalină a apărut pentru a genera o serie de modificări foarte rapide în organism atunci când apare nevoia. Face o treabă excelentă, transformându-ne în maşini subtil adap¬tate, capabile de luptă sau de fugă la cel mai înalt nivel al capacităţilor organismului nostru...

 

CUPRINS:

 

Mulţumiri... 9
Introducere... 11

1. Ce este stresul?... 15
2. Cauzele actuale ale stresului... 25
3. Cauzele trecute ale stresului... 52
4. Persoane şi locuri toxice... 71
5. Boli provocate de stres... 90
6. Tratamente care ajută la vindecare... 114
7. Ce putem face pentru menţinerea sănătăţii... 143
8. Scăpaţi de stres prin bunătate!... 181

Indice... 185

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review
Created in 0.0478 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.