Ce zic barbatii, ce inteleg femeile - Cum sa depasiti problemele de comunicare

Ce zic barbatii, ce inteleg femeile - Cum sa depasiti problemele de comunicare. Linda Papadopoulos ...Linda Papadopoulos, psiholog specializat în terapie cognitiv-comportamentală, pune într-o lumină nouă o chestiune veche de când lumea, care afectează o mare parte dintre femei şi bărbaţi: problemele de comunicare dintre aceste două tabere, în funcţie de faza în care se află relaţia lor: prima întâlnire, momentul în care se creează intimitatea fizică, temuta clipă în care facem cunoştinţă cu părinţii celuilalt şi traiul în doi, după căsătorie. După prima întâlnire, primul sărut şi primele promisiuni cum că voi doi sigur veţi trăi fericiţi până la adânci bătrâneţi, vine, inevitabil, şi vremea neînţelegerilor în cuplu, când se impune să găsiţi totuşi soluţii ca să menţineţi armonia. E foarte important să nu lăsaţi loc de interpretări atunci când comunicaţi unul cu altul. Bărbaţii una simt şi alta spun şi, ca şi cum n-ar fi destul, partenerele îi înţeleg, de regulă, exact pe dos. Dar iată că a apărut acest ghid ce explică pe îndelete problemele de comunicare în cuplu. Neînţelegerile dintre femei şi bărbaţi au fost, multă vreme, o enigmă. Din dorinţa de a vă ajuta să vă înţelegeţi partenerul, Linda Papadopoulos analizează câteva discuţii tipice dintre sexe, arătând ce se întâmplă cu adevărat în mintea bărbatului. ………………………………… Lumea spune că bărbaţii sunt de pe Marte şi femeile de pe Venus. Poate că din acest motiv am trăit atâta vreme cu impresia că e imposibil să comunicăm printr-un limbaj comun, să înţelegem cu exactitate ce ne spunem unii altora. Ce zic bărbaţii, ce înţeleg femeile este o carte tradusă în peste 14 limbi, un ghid indispensabil pentru femeia modernă care, deşi e perfect capabilă să conducă o ţară, să pună piciorul pe Lună şi, evident, să meargă dreaptă pe tocuri, încă se luptă să înţeleagă ce e în mintea unui bărbat. Psihologul Linda Papadopoulos, renumit pentru numeroasele sale apariţii în presă şi la TV, vă ajută să găsiţi calea spre o mai bună înţelegere cu partenerul de viaţă. Ea analizează relaţia dintre sexe în funcţie de cele mai importante faze ale sale, prin utilizarea consacratelor principii ale terapiei cognitiv-comportamentale, şi expune cele mai comune piedici în comunicare, arătându-vă cum să le identificaţi şi să le ocoliţi. Autoarea susţine că, pentru a folosi un limbaj care să fie înţeles de ambele părţi, trebuie, efectiv, să fim mai conştiente atât de raţionamentele şi de percepţiile noastre, cât şi de cele ale partenerului, şi să învăţăm să le analizăm constant. …………………………… „Dr. Linda Papadopoulos este singurul psiholog specializat pe probleme de sănătate mentală care a reuşit să îmbrace teoria plicticoasă într-un ambalaj atractiv.“ The Guardian „Linda Papadopoulos a conceput un adevãrat manual în care, folosind teoria cognitiv-comportamentală pentru a analiza percepţiile din pricina cărora bărbaţii şi femeile ajung să aibă reacţii emoţionale nepotrivite şi nocive, infirmă distorsiunile cognitive precum «gândirea de tip totul-sau-nimic», «a lua totul personal» şi «a trage concluzii pripite». De exemplu, când bărbatul e în toane proaste, partenera lui se gândeşte numaidecât că e vina ei. Papadopoulos îşi fundamentează argumentele şi concluziile prin studii de caz şi scenarii tipice (pentru situaţia în care, de pildă, aduci în discuţie problema angajamentului în relaţie). O carte plăcută care-i va ajuta pe bărbaţi şi pe femei să se înţeleagă reciproc.“ Library Journal Despre autor Linda Papadopoulos (n. 1971) este psiholog specializat în terapii cognitiv‑comportamentale, consilier şi psiholog clinician. A scris multe articole şi cărţi de profil şi, în 2001, a fost nominalizată pentru Annual Counseling Psychology Award de British Psychological Society. De asemenea, a fost invitată la multe conferinţe internaţionale, pentru a prezenta rezultatele cercetărilor sale. A publicat articole în reviste precum Cosmopolitan, Tonic Magazine şi Time on Line şi este invitată în reality show-uri britanice şi americane, ca Big Brother, Double Cross, This Morning, GMTV, Celebrity Fit Club, dar şi la emisiuni de ştiri de pe BBC, CNNşiSky News. Pentru BBC a realizat şi reportaje pe tema sănătăţii mentale. În prezent, Linda Papadopoulos locuieşte în Londra cu soţul şi fiica lor. ………………………………… Fragment din carte Cum să ajutaţi o persoană să îşi depăşească teama de a-şi asuma un angajament "Apropiere" şi "familiaritate" reprezintă două cuvinte-cheie care caracterizează o relaţie reuşită. Ca în cazul oricărei relaţii, sentimentul că dorinţele nu ne sunt împlinite de către celălalt poate produce o varietate de reacţii, începând cu frustrarea şi ajungând până la disperare. Evitarea asumării unui angajament de către unul dintre parteneri poate fi un obstacol pentru o relaţie, împiedicând consolidarea acesteia. Este esenţial ca fiecare dintre cei doi parteneri să îşi exprime în mod clar aşteptările şi cerinţele pe care le are de la celălalt, împărtăşirea stărilor de spirit constituie o parte integrantă a procesului de comunicare afectivă, dar şi un pas dificil de făcut de către o persoană care se teme să îşi ia un angajament. Prin urmare, este indicat să fiţi prudentă şi să luaţi lucrurile treptat. Adresarea de întrebări partenerului cu privire la sentimentele sale reprezintă doar primul pas din acest proces. Este necesar ca şi dumneavoastră să vă dezvăluiţi propriile sentimente, astfel încât să aibă loc o interacţiune eficientă, nu un interogatoriu. O modalitate de a face acest lucru este să îi adresaţi întrebări prin care să îi demonstraţi că daţi dovadă de empatie faţă de sentimentele sale, ceea ce vă va permite să îi înţelegeţi mai bine starea de spirit. Astfel, în loc să-l întrebaţi: "De ce te porţi ca un nesimţit posac astăzi?" încercaţi: "Nu pari a fi în apele tale. Spune-mi ce s-a întâmplat." Această atitudine va determina chiar şi pe o persoană închisă în sine să reacţio¬neze pozitiv şi va duce la rezultate mulţumitoare. A avea o reacţie pozitivă faţă de partener atunci când acesta se decide să îşi exprime sentimentele faţă de dumneavoastră îl va încuraja să fie deschis şi în viitor. Dacă ascultaţi cu atenţie ceea ce vă mărturiseşte şi îi arătaţi înţelegere, în loc de o reacţie exagerată, atunci când el vă spune, de exemplu: "Uneori mă îngrijorează ideea de a mă apropia de tine, deoarece mi-e teamă că mă vei răni sau mă vei părăsi", aveţi ocazia de a deschide calea către discutarea sinceră a acestor probleme şi către evoluţia cu succes a relaţiei. Cu cât comunicarea se realizează într-un mod mai eficient, cu atât partenerul va fi mai dispus ca şi în viitor să vă mărturisească o parte dintre trăirile sale. Nu uitaţi că esenţial este să împărtăşiţi. Dacă doriţi să-l convingeţi pe partener să vi se destăinuie, atunci este necesar ca şi dumneavoastră să faceţi acelaşi lucru. Iată, acum, câteva sfaturi utile care vă vor ajuta pe amândoi să depăşiţi obstacolele legate de asumarea unui angajament. ………………………………… CUPRINS Mulţumiri Introducere Capitolul 1 Când el zice "roşie de import", ea înţelege "nu te mai suport" Capitolul 2 Flirtul şi seducţia: adevărul din spatele întrebării "ce mai faci?" Capitolul 3 Frustrantele şi amuzantele prime întâlniri Capitolul 4 Faceţi cunoştinţă cu viaţa de cuplu! Capitolul 5 Să vorbim despre sex Capitolul 6 Cum să faceţi faţă dificultăţilor legate de asumarea unui angajament Capitolul 7 Întâlnirea cu socrii Capitolul 8 Partenerii se mută împreună Capitolul 9 O luptă dreaptă Capitolul 10 Infidelitatea în cuplu Capitolul 11 Trebuie să discutăm! Capitolul 12 Căsătoria Capitolul 13 Cu adevărat fericiţi până la adânci bătrâneţi Bibliografie Autor: Linda Papadopoulos

REVIEW-URI