Cum sa fii mai vegan - Niki Webster

Cum sa fii mai vegan - Niki Webster
-10%
Preț: 54,00 RON
60,00 RON (-10%)
Disponibilitate: în stoc
ISBN: 9786069609804
Editura:
Anul publicării: 2022
Pagini: 126
Format: 17x22

DESCRIERE

Cum sa fii mai vegan - Niki Webster

 
CUM SĂ ITI PĂSTREZI SĂNĂTATEA
Sunt pasionată de mâncare şi de gătit şi consider că stilul de viată vegan este unul dintre cele mai sănătoase - si mai delicioase - moduri de a te hrăni!
 
Cu toate acestea, unii oameni se îngrijorează că o dietă bazată exclusiv pe plante nu le va oferi toti nutrienţii si toate proteinele de care are nevoie o persoană tânără, mai ales dacă încă sunt în creştere sau dacă au un stil de viaţă activ.
 
Prin urmare, este important să-ţi faci conştient alegerile despre mâncare si să fii responsabil, în ceea ce priveşte nutriţia - încearcă să ai o dietă echilibrată si variată, plină de legume proaspete, fructe, leguminoase, cereale şi nuci.
 
In această secţiune, mă voi concentra pe cerinţele nutriţionale, necesare atingerii unei diete vegane sănătoase. Vei vedea că o dietă vegană bine planificată şi echilibrată conţine de obicei mai multe fructe şi legume proaspete decât alte tipuri de dietă, precum si cereale integrale, fasole, linte, nuci şi seminţe.
 
Aceasta înseamnă că veganii mănâncă de obicei mai multe fibre şi mai puţine grăsimi saturate decât nonveganii, lucru care pare să fie legat de o sănătate mai bună a inimii, precum si de reducerea riscului apariţiei diabetului tip 2 şi a unor forme de cancer...
 
CUPRINS:
 
Introducere
 
PARTEA I
De ce sa fii vegan?
 
PARTEA II
Fii vegan, fii sanatos
 
PARTEA III
Bucataria vegana
 
Mic dejun
Pranz
Feluri principale
Gustari
 
 
 
 

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Cărți noi - Alimentatie naturala

Created in 0.0561 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.