Cum sa invingi stresul - Withey James

Cum sa invingi stresul - Withey James

De fapt, nu eşti un supererou

În cazul în care nu ți-ai dat seama, nu eşti un supererou.

Ce-i drept, arăți superb cu chiloții peste o pereche de colanți roșu aprins, dar la atât se reduce asemănarea, din păcate. Nu poţi să întinzi pânze de păianjen din palmă.

Mantia aceea purpurie pe care ai moştenit-o de la Unchiul Arthur nu o să-ți permită să levitezi la 12. 000 de metri înălțime şi să zbori între zgârie-norii din New York. Nu poţi să ridici trei autobuze cu două etaje cu un singur deget, iar acei ochelari de soare ieftini pe care i-ai cumpărat de la supermarket cu câțiva ani în urmă nu o să te facă invizibil.

(Sună-mă, dacă ai nevoie de mai multe încurajări pentru stima de sine şi încredere, sunt mereu aici pentru tine!)

Cu câțiva ani în urmă, mă plimbam pe stradă, pentru că nu ştiam ce să fac. Slujba mea devenise atât de copleșitoare încât nu puteam să mă gândesc la nimic altceva.

Oricât de mult munceam în fiecare zi, aveam impresia că nu reuşesc să termin nimic. Mai multă muncă părea să ducă la și mai multă muncă. Mă răsteam la personal, la şeful meu, la soţul meu şi la prieteni. Practic, eram extrem de uşor de scos din sărite...

Cuprins:

• Introducere – 13
• Capitolul 1 – De fapt, nu eşti un supererou 
• Capitolul 2 – Nu lua decizii pripite și nu cumpăra labe mov pentru înot 
• Capitolul 3 – Ce poți controla tu, amice? 
• Capitolul 4 – Ia-o mai ușor! 
• Capitolul 5 – Evadează! Evadează! 
• Capitolul 6 – Găsește-ți un amic pentru stres 
• Capitolul 7 – Este GROZAV!
• Capitolul 8 – Nu alimenta monstrul stresului 
• Capitolul 9 – Nu poţi să-i controlezi pe alţii (oricât de mult ți-ai dori asta).
• Capitolul 10 – Distruge lucruri (şi ţipă) 
• Capitolul 11 – Momentul tău începe... acum
• Capitolul 12 – Fii mai mult ca Gina 
• Capitolul 13 – Schimbă situația 
• Capitolul 14 – Copii şi mieluşei şi alte lucruri adorabile 
• Capitolul 15 –  Hei, fă-mi o favoare 
• Capitolul 16 – Structură, ca să eviți o ruptură
• Capitolul 17 – Casete cu fire de păr (da, acesta este titlul capitolului)...
• Capitolul 18 – Mergi uşor, nu alerga 
• Capitolul 19 – Ai grijă de corpul tău, amice 
• Capitolul 20 – Bla bla... Scuze, ce ai spus? 
• Capitolul 21 – Mi-a ajuns
• Capitolul 22 – Trăiește-ți viaţa ca Lois 

...

REVIEW-URI