Cum sa slabesti sanatos

Cum sa slabesti sanatos - Gary Smalley …in lucrarea de fata, Cum sa slabesti sanatos, Gary Smalley ne împartaseste cum s-a luptat el însusi cu pierderea în greutate si lucrurile pe care le-a învatat despre: - Modul în care emotiile ne afecteaza greutatea - Modul în care relatiile ne afecteaza emotiile - Modul în care greutatea noastra ne afecteaza emotiile si relatiile Citind aceasta carte, si tu îti vei putea administra relatiile si emotiile astfel încat sa ai o viata echilibrata si sanatoasa – inclusiv un numar adecvat pe ecranul cantarului din baie. Descopera chiar astazi secretele unei vieti sanatoase, echilibrate si pline de bucurie. Poti promova emotii si relatii sanatoase. Poti trai sanatos. Poti slabi chiar astazi. CUPRINS: Multumiri Partea 1: Calatoria mea spre greutatea normala Capitolul 1: Îmi placea sa mananc Capitolul 2: Cum am slabit Partea 2: Alegerile alimentare ne influențeaza sanatatea Capitolul 3: Alimente care ne ameninta sanatatea Capitolul 4: Alimente care ne întaresc sanatatea Capitolul 5: Alimentele pot ameninta sanatatea emotionala Capitolul 6: Sanatatea emotionala afecteaza casnicia Partea 3: Calitatea relatiilor ne influențeaza greutatea si sanatatea Capitolul 7: Relatiile deficitare duc la o sanatate deficitara Capitolul 8: Dragostea este secretul pentru a slabi si a fi sanatos Capitolul 9: Efectele conflictelor si izolarii într-o casnicie Capitolul 10: Dragostea - antidotul pentru conflicte si izolare Capitolul 11: Înlocuitori ieftini pentru dragoste Capitolul 12: Zece moduri de a oferi har cand greutatea a ajuns o problema Capitolul 13: Slabitul si sanatatea în cazul celibatarilor Partea 4: Pasi spre o schimbare de durata Capitolul 14: Solutia cea mai buna Capitolul 15: Sapte pasi spre o victorie deplina Capitolul 16: Întrebari frecvente Partea 5: Sa rezumam Capitolul 17: Legatura dintre mancare, relatii si sanatate Anexa A: Unelte de autoevaluare Anexa B: „Toate lucrurile” Note Sugestii de lectura Autor: Gary Smalley