Cumpătare în 30 de zile. Cum să reduci cantitatea de alcool sau să renunți complet la el în intimitatea căminului - Dave Andrews, Jack Canfield

Cumpătare în 30 de zile. Cum să reduci cantitatea de alcool sau să renunți complet la el în intimitatea căminului - Dave Andrews, Jack Canfield
-20%
ISBN: 978-606-913-50-06
Anul publicării: 2019
Pagini: 510
Format: 15x22
Preț: 47,20 RON
59,00 RON (-20%)
Disponibilitate: în stoc

DESCRIERE

Cumpătare în 30 de zile. Cum să reduci cantitatea de alcool sau să renunți complet la el în intimitatea căminului - Dave Andrews, Jack Canfield

 
Cum să ajungi la o încredere de nezdruncinat în tine şi în visurile tale

Indiferent ce iţi aduce momentul prezent, acceptă-l ca şi cum l-ai fi ales. Lucrează întotdeauna cu el, nu împotriva lui. Fâ-ţi din el un prieten şi un aliat, nu un duşman. Acest fapt te va transforma în mod miraculos întreaga viaţă.
- ECKHART TOLLE
 
Bine ai venit în faza a III-a. Această fază se realizează de obicei în a treia săptămână a programului Cumpătare în 30 de zile, în afară de cazul în care ai ales opţiunea de 60 sau de 90 de zile. Acum, când intri în faza a III-a, vrem să-ţi acorzi o clipă pentru a recapitula acţiunile permanente, pe care ţi-am cerut să le efectuezi zilnic.
 
Să fim sinceri: ţi-am cerut să faci o mulţime de lucruri. Fiindcă am participat la programe intense ca acesta (şi stai liniştit, am participat), ştim cât de enervant şi de copleşitor poate fi. înţelegem! Sfatul nostru este să te străduieşti cât se poate.
 
Ne dăm seama că ai muncit mult, atunci când primim un feedback precum: „Vă daţi seama câte acţiuni practice permanente ne-aţi dat?". Da, ne dăm seama. Am pus foarte multă atenţie şi efort în conceperea acestui program şi am primit şi inclus feedback de la oameni ca tine de ani de zile, totul pentru a ne asigura că ceea ce îţi cerem să faci îţi oferă cea mai mare valoare în cea mai scurtă perioadă.
 
Ştim, totuşi, că cerem mult. Dar ştim în acelaşi timp că ceea ce îţi cerem este realizabil, dacă ţinem seama de feedbackul de la cei care şi-au găsit în prezent împlinirea în cumpătare. Aşa că hai să aruncăm o privire la aceştia.
 
Mi s-a părut surprinzător de uşor să nu mai beau cu programul Cumpătare în 30 de zile, chiar şi în perioada în care nu stătusem niciodată mai mult de 2 zile fără alcool, peste 15 ani la rând. Atâta timp cât am efectuat soluţiile, nu a fost dificil.
- Thomas participant la programul de 30 de zile din Londra, Anglia

1.    Scrierea în jurnal. Chiar nu putem să exagerăm importanţa acestei practici permanente pentru perioada de început în care nu mai bei (ziua 1).
2.    Repetă declaraţia viziunii pe 30 de zile, care include acum câteva dintre valorile tale fundamentale (Ziua 2 şi actualizate în ziua 10).
3.    Repetă cele trei obiective care îţi sprijină declaraţia viziunii pe 30 de zile, care au fost actualizate cu câteva dintre valorile tale fundamentale (ziua 6 şi actualizate în ziua 10).
4.    Continuă să parcurgi lista cu oamenii pe care trebuie să îi ierţi sau să îi laşi în urmă prin Procedeul Adevărului Absolut Deşi acesta nu trebuie să fie un exerciţiu zilnic, este esenţial să termini lista. Pentru unii, acest procedeu se dovedeşte a fi cea mai mare prioritate (ziua 4).
5.    Foloseşte tapotarea pentru a elimina poftele, sentimentele negative şi convingerile limitative. Poţi să foloseşti tapotarea pentru a rezolva multe dificultăţi (ziua 13).
6.    Foloseşte afirmaţia iertării şi mantra „Mă iubesc pe mine însumi" (ziua 4).
7.    Trece-ţi în revistă convingerile noi (ziua 11).
8.    Continuă să foloseşti „micul obicei" care îţi leagă declaraţia viziunii pe 30 de zile de un comportament existent (ziua 9). (Această acţiune s-ar putea combina uşor cu acţiunea 2.)
9.    Nu mai folosi cuvintele „nu pot" (ziua 5).
10.    Ritualul scurt de seară înainte de culcare, prin care te concentrezi pe viziune, pe obiective, visuri şi dorinţe. Acesta realizează dintr-odată câţiva paşi menţionaţi mai sus (ziua 12).
11.    Recapitulează notiţele despre „noua ta persoană" (ziua 2).
 
DIN CUPRINS:
 
Introducere Noţiuni de bază

FAZA I
Stăpânirea noţiunilor esenţiale de bază pentru a ajunge din locul în care te afli acolo unde vrei să fii
Ziua 1: Soluţia 100%   
Cum să construieşti fundaţia împlinirii prin cumpătare
Ziua 2: Soluţia Scopului    
Identifică, mărturiseşte şi respectă-ţi viziunea cu privire la găsirea împlinirii în cumpătare
Ziua 3: Soluţia Pendulului   
Cum să-ţi accepţi trecutul dureros pentru a descătuşa plăcerea şi bucuria în prezent
Ziua 4: Soluţia Iertării   
Cum să practici iertarea şi să dai naştere la multă iubire şi fericire
Ziua 5: Soluţia încrederii în Tine  
Cum sâ ai încredere în tine şi să crezi că asta este posibil
Ziua 6: Soluţia Rezultatului  
Forţa strategiei orientate către rezultat, determinată de un scop şi care stabileşte obiective
Ziua 7: Zi de recapitulare şi soluţia bonus  
Adoptă puterea repetiţiei pentru a stăpâni noţiunile de baza
 
FAZA II
Cum să înlături blocajele mentale şi emoţionale care te împiedică să îţi găseşti împlinirea în cumpătare
Ziua 8: Soluţia Renunţării    
Adevărul despre voinţă
Ziua 9: Soluţia Acţiunii    
Cum să ieşi din mintea ta şi să intri în acţiune
Ziua 10: Soluţia Valorilor Fundamentale  
Cum să îţi descoperi valorile fundamentale
Ziua 11: Soluţia Detectorului de Minciuni   
Cum să îţi înfrunţi convingerile limitative
Ziua 12: Soluţia Subconştientului   
Profită de puterea subconştientului tău
Ziua 13: Soluţia Tapotârii   
Cum să îţi alungi dorinţa de a bea prin tapotare
Ziua 14: Zi de recapitulare şi soluţia bonus 
Cum să îţi recunoşti, să îţi sărbătoreşti şi să îţi treci în revistă realizările

FAZA III
Cum să ajungi la o încredere de nezdruncinat în tine şi în visurile tale
Ziua 15: Soluţia l milă în 4 minute   
Cum să foloseşti puterea vizualizării creative
Ziua 16: Soluţia întrebării de Calitate  
Schimbă-ţi întrebările pentru a-ţi schimba viaţa
Ziua 17: Soluţia Eternului Optimist    
Cum să ai aşteptări pozitive şi să fii optimist
 
............

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review
Created in 0.0924 sec