Despre somn - De ce este vital sa dormim si sa visam

Despre somn - De ce este vital sa dormim si sa visam
-20%
Editura:
Anul publicării: 2018
Pagini: 440
Format: 13x20
Categoria: Psihologie
Preț: 31,92 RON
39,90 RON (-20%)
Disponibilitate: în stoc

DESCRIERE

Despre somn - De ce este vital sa dormim si sa visam - Matthew Walker

 
... prima carte despre efectul somnului scrisa de un expert științific principal - profesorul Matthew Walker, directorul laboratorului Sleep and Neuroimaging al UC Berkeley - dezvăluie explorarea inovativă despre somn, explicând cum putem valorifica puterea sa transformatoare pentru a ne schimba viața...
 
... somnul este unul dintre acele aspectele importante, dar cel mai puțin înțeles al vieții, sănătății și longevității noastre. Până de curând, știința nu a avut nici un răspuns la întrebarea de ce dormim sau de ce e bun somnul si de ce atunci cand nu dormim sanatatea noastra poate avea drastic de sufeit...
 
DIN CUPRINS:
 
Introducere
 
CAPITOLUL 1
Acel lucru care se numeste "Somn"
 
1. A dormi
2. Cofeina, diferența de fus orar, melatonină: Pierzand si castigand controlul ritmului somnului
3. Definirea și generarea somnului
4. Schimbarile de somn pe tot parcusul vietii
 
CAPITOLUL 2
De ce trebuie sa dormi?
 
Mama ta si Shakespeare stiu: Beneficiile somnului pentru creier
Cancerul, bolile de inima si viata scurta se datoreaza lipsei somnului
 
............
 

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review
Created in 0.0716 sec