Dieta care nu te infometeaza - Cum sa slabesti in mod stiintific si sa te mentii suplu pentru totdeauna
Preț: 25,00 RON
Disponibilitate: în stoc - in stoc
Autor: Amanda Sainsbury-Salis
ISBN: 973-47-074-0-9
Editura: Paralela 45
Anul publicării: 2010
Pagini: 328
Format: 14x20
Categoria: Diete si regimuri alimentare
DESCRIERE
....''Dieta care nu te infometeaza - Cum sa slabesti in mod stiintific si sa te mentii suplu pentru totdeauna''
...in lucrarea Dieta care nu te infometeaza, dr. Amanda explica fundamentul stiintific al descoperirilor sale intr-un mod simplu si eficient, care va invata cum puteti sa slabiti la orice varsta cu un efort mai mic decat ati facut vreodata.
Continand capitole in care sunteti instruiti cum sa gestionati Reactia de Infometare si cum sa va depasiti Frana Lipidelor hranindu-va si facand activitate fizica, si peste 50 de retete delicioase, cartea de fata este un plan stiintific, simplu de urmat pentru toata lumea – si care functioneaza.
...autoarea Amanda Sainsbury-Salis a inceput sa tina un regim de slabire in adolescenta, in ciuda faptului ca avea o greutate normala.
In cativa ani, incercase deja toate felurile de diete, iar dupa sase ani greutatea ei a crescut brusc: „Am tinut diete ca sa ma ingras!”, si-a spus dr. Amanda. „Slabeam un kilogram, dar ma ingrasam la loc, plus alte cateva kilograme pe deasupra”.
CUPRINS:
Partea I. O abordare progresista a procesului de slabire
Capitolul 1. Cum am descoperit aceasta metoda de a slabi
Capitolul 2. Reactia de infometare: de ce esueaza majoritatea dietelor de slabit
Capitolul 3. Cum mancam ca sa depasim reactia de infometare
Capitolul 4. Frana lipidelor: adevaratul secret al pierderii in greutate si al mentinerii siluetei
Partea a II-a. Sa facem ca stiinta sa lucreze pentru noi
Capitolul 5. Ascultati-va corpul si nu va mai trebui sa cantariti lipidele, caloriile sau carbohidratii si nici sa aveti obsesii legate de mancare
Capitolul 6. Cele 3 reguli nutritionale care fac slabirea permanenta, mai usoara ca oricand
Capitolul 7. Nu conteaza numai ce mancati, ci cand: mancati la timpul potrivit
Capitolul 8. Activitatea fizica: sa facem eforturi modeste cu rezultate mari
Capitolul 9. Intrebari frecvente si griji obisnuite
Capitolul 10. Cele 5 secrete pentru a deveni supli pentru toata viata
Partea a III-a. Meniuri
Partea a IV-a. Retete
Micul dejun
Gustari usoare
Feluri principale
Gustari dulci si savuroase
Autor: Amanda Sainsbury-Salis
Categorii
-Edituri
-Comandă specială
-Top
-Promoţii
-- 39,48 RON42,00 RON (-6%)
- 30,55 RON32,50 RON (-6%)
- 71,91 RON79,90 RON (-10%)
Promo
-Accesul clienţilor
-Promo
-Cărţi noi
-- 39,48 RON42,00 RON (-6%)
- 30,55 RON32,50 RON (-6%)
- 69,00 RON
Asistenţă online
-Suntem deconectați |
REVIEW-URI