Dietă pe grupe sanguine cu control asupra organismului - Christopher J. Hammond

Dietă pe grupe sanguine cu control asupra organismului - Christopher J. Hammond
-20%
Preț: 20,00 RON
25,00 RON (-20%)
Disponibilitate: în stoc
Anul publicării: 2020
Pagini: 96 (coperti cartonate)
Format: 20x24

DESCRIERE

Dietă pe grupe sanguine cu control asupra organismului - Christopher J. Hammond

 
Somon cu sos de iaurt (proteine)
Ingrediente pentru 4 porţii:
200 g zukkini, 400 g fileu de somon, zeama unei lămâi verzi, sare iodată, piper de Jamaica, 1/2 legătură de mărar, 1/2 legătură lămâiţă, 4 dl iaurt, 4 linguri maioneză, 1 lingură unt
 
Valoare energeticâ / porţie 1669, 9 KJ
397, 6 Kcal
 
Timp de preparare: aprox. 25 minute

■    Se curăţă, se spală şi se taie în felii subţiri zukkini. Se fierbe puţin în apă fiartă, apoi se scurge bine de apă.
■    Somonul se stropeşte cu zema de lămâie şi se taie în 8 felii. Condimentăm cu sare şi piper de Jamaica. înfăşurăm feliile de somon în formă de melc, apoi le înfăşurăm cu feliile de zukkini, le fixăm cu ajutorul unor scobitori.
■    Tocăm verdeaţa mărunt, o amestecăm cu iaurt şi cu maioneză. Condimentăm acest sos cu sare, piper de Jamaica şi zemă de lămâie.
■    încingem untul într-o tigaie de teflon şi prăjim somonul cam 6-8 minute în tigaia acoperită cu capac.
■    Se aşează feliile de somon pe farfurii şi se servesc cu sosul de iaurt.
 
Aperitive şi gustări
Chimion dulce cu portocale (carbohidraţi)
Ingrediente pentru 4 porţii:
2 tuberculi de chimion dulce, sare iodată,
2 linguri de unt, 2 linguri făină, 1 dl suc de portocale, 2 linguri de pătrunjel tăiat mărunt
 
Valoare energetica / porţie 1431, 8 KJ
102, 8 Kcal
 
Timp de preparare: aprox. 15 minute
■    Curăţăm chimionul dulce, îl spălăm şi îl tăiem în patru. Clocotim apă sărată şi fierbem în ea chimionul timp de 10 minute.
■    Se încălzeşte untul în tigaie, apoi se adaugă făina. Amestecând în continuu, se adaugă sucul de portocale, obţinând astfel un sos.
■    Scurgem apa de pe chimion şi punem în sos. Amestecăm totul şi servim mâncarea cu pătrunjel presărat deasupra.
 
CUPRINS:
 

Introducere    
Ce înseamnă alimentaţie       
conformă grupei sanguine?  
Sinteza a două teze 
Alegerea potrivită şi combinarea  
Avantajele alimentaţiei pe grupe sanguine   
Cura de slăbire cu dietă    
pe grupe sanguine  
Bazele alimentaţiei selective   
Alimente bogate în proteine   
Alimente bogate în carbohidraţi   
Alimente neutre
Alimentaţie echilibrată
De ce este necesară separarea alimentelor?   
Produse alimentare cu  valoare nutritivă ridicată  
Imposibilitatea selecţiei     
Bazele dietei pe grupe sanguine  
Doi medici, un singur rezultat   
Cele trei grupe ale produselor alimentare  
Sânge şi grupe sanguine   
Grupa sanguină şi prelucrarea de către           
organism a hranei   
Grupa sanguină 0   
Grupa sanguină A   

 

............

 

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Diete si regimuri alimentare - Cele mai vândute cărți

31,50 RON
35,00 RON (-10%)
Created in 0.0842 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.