Diete de slabire - Culegere de retete si sfaturi privind alimentatia sanatoasa
Preț: 29,00 RON
Disponibilitate: în stoc
Autor: Dan Chiriac
Editura: National
Anul publicării: 2016
Pagini: 269
Categoria: Diete si regimuri alimentare
DESCRIERE
Diete de slabire - Culegere de retete si sfaturi privind alimentatia sanatoasa - Dan Chiriac
Dieta cu cereale
Dieta cu cereale reglează metabolismul şi vă aduce un plus de energie, In timp ce corpul dvs. scapă, în medie, de 500 de grame zilnic
Cu alte cuvinte, fără să vă înfometaţi şi într-un mod sigur pentru sănătatea dvs., vă atingeţi scopul, acela de a dobândi silueta dorită. Partea avantajoasă a dietei cu cereale este că se poate urma pe o perioadă cuprinsă între 1 şi 12 săptămâni, în funcţie de cât vă dorip să slăbiţi.
lată care va fi meniul pentru o săptămână. îl puteţi repeta apoi atât cât aveţi nevoie:
PRIMA ZI
Fierbeţi 180 g de grâu măcinat în 750 ml apă, timp de 20 de minute şi apoi împărţiţi cantitatea în 3 porţii.
Mic dejun: o porţie de grâu la care adăugaţi puţin îndulcitor natural şi 600 ml de lapte.
Dejun: un praz fiert în supă de legume, peste care se adaugă a doua porţie de grâu.
Cină: ultima porţie de grâu amestecată cu scorţişoară şi iaurt dietetic.
A DOUA ZI
Fierbeţi 180 g de mei în 750 ml apă, timp de 40 de minute şi apoi împărţiţi cantitatea în 3 porţii.
Mic dejun: o porţie de mei, la care adăugaţi puţin îndulcitor natural şi 800 ml de lapte.
Dejun: piure de legume peste care se adaugă porţia de mei, pătrunjel şi chimen.
Cină: porţia de mei amestecată cu măr ras, îndulcitor şi zeama de la o lămâie.
Cuprins:
CAPITOLUL I:
Diete de slabire
CAPITOLUL II:
Sfaturi cu privire la alimentatie
CAPITOLUL I:
Diete de slabire
CAPITOLUL II:
Sfaturi cu privire la alimentatie
CAPITOLUL III:
Alimentele si proprietatile lor
CAPITOLUL IV:
Mituri despre alimentatie
CAPITOLUL V:
Greseli de alimentatie
TABEL CU ALIMENTE
Continutul in proteine, lipide, glucide si valoarea energetica
Alimentele si proprietatile lor
CAPITOLUL IV:
Mituri despre alimentatie
CAPITOLUL V:
Greseli de alimentatie
TABEL CU ALIMENTE
Continutul in proteine, lipide, glucide si valoarea energetica
Titluri de aceiași autori
‹
44,30 RON
57,00 RON
56,00 RON
32,00 RON
62,00 RON
37,50 RON
62,00 RON
57,00 RON
62,00 RON
28,50 RON
37,50 RON
62,00 RON
›
Comenzi telefonice
-
Telefonul clientului:
0722.546.544
Program:
L-V:9.00-17.30
Categorii
-Edituri
-Comandă specială
-Top
-Promoţii
-
-10%67,50 RON75,00 RON (-10%)
-10%13,50 RON15,00 RON (-10%)
-10%22,50 RON25,00 RON (-10%)
Parteneri
-
Promo
-
Accesul clienţilor
-Promo
-
Cărţi noi
-
38,38 RON
-6%39,87 RON42,42 RON (-6,01%)
38,38 RON
Asistenţă online
- |
Suntem deconectați |
REVIEW-URI