Floarea varstei - Jane Fonda. Cum sa profitam din plin de a doua parte a vietii

...''Floarea varstei - Jane Fonda. Cum sa profitam din plin de a doua parte a vietii'' Dragoste, sanatate, sex, gimnastica, prietenie, spiritualitate. Cum sa profitam din plin de a doua parte a vietii ...Jane Fonda ne prezinta cateva sugestii de exercitii fizice (inclusiv trei miscari de baza pentru o stare buna de sanatate), de alimentatie, de meditatie si arata ca invatarea permanenta si activarea unor zone noi ale creierului ne pot imbunatati calitatea vietii. De asemenea, ne indeamna sa adoptam o atitudine pozitiva, cu atat mai mai mult cu cat - spune ea - majoritatea oamenilor ajung sa se simta mai bine in propria lor piele in a doua parte a vietii decat in cea dintai. Jane Fonda, actriţă, autoare cu record de vânzări şi deschizătoare de drumuri în domeniul gimnasticii de întreţinere, îţi oferă o formulă pentru o viaţă bună şi cât mai împlinită, mai ales după ce ai trecut de prima tinereţe. Pe de o parte, Jane Fonda abordează subiecte legate de viaţa sexuală, dragoste, alimentaţie, gimnastică de întreţinere, autocunoaştere şi minte. Dar, pe de altă parte, explorează şi analizează etapele vieţii unei femei, procesul de îmbătrânire şi maturizare. ... in cartea de fata Floarea varstei, ea ne oferă perspectiva completă a unui destin de succes. Autoarea îşi asezonează povestea cu întâmplări din propria viaţă, precum şi cu istorioare din viaţa altora, demonstrând, de fapt, că aşa-numitele vârste critice dintre 45 şi 50 de ani şi, mai ales, de după 60 de ani, pot fi perioade plenare. Cu puţin efort, putem conştientiza că în aceste etape am devenit de fapt oamenii energici, iubitori şi împliniţi care doream să fim. Există 11 elemente de bază ale unei vieţi pline de vitalitate. Cu ajutorul lor putem afla calea spre o viaţă echilibrată şi plină de sens, sănătoasă, deplin ancorată în realitate, o viaţă în care suntem conştienţi de propriile nevoi, de trupul, mintea şi spiritualitatea noastră, de talentele pe care le avem, de prieteni şi de comunitatea în care trăim. Jane Fonda formulează două metafore, arcada şi scara, care pentru ea generează o adevărată viziune asupra vieţii. Trebuie să ne privim viaţa ca pe o „scară", o ascensiune continuă. Analizând sensul unor etape de viaţă anterioare, ea însăşi a reuşit să spargă nişte tipare vechi pentru a înţelege ce era mai important pentru ea şi, apoi, cum să îşi cultive noile obiective şi visuri pentru a valorifica la maximum anii de maturitate. În prezent, lumea a cunoscut o „revoluţie a longevităţii", speranţa medie de viaţă crescând semnificativ. Oare cum ar trebui să folosim acest dar preţios de timp? Și cum să facem să traversăm „vidurile de fertilitate" pe care viaţa ni le scoate cu regularitate în cale? ………………………………… Prima carte de memorii a lui Jane Fonda, My Life So Far, s-a poziţionat luni de zile pe primul loc în topul New York Times al celor mai bine vândute cărţi. Autoarea se concentra atunci pe prima jumătate a vieţii ei pe care a numit-o Actul I şi al II-lea şi anunţa actualul volum, Actul al III-lea. Actriţa JANE FONDA este câştigătoare a premiilor Oscar şi Emmy, precum şi producătoare de film. Ea a revoluţionat industria gimnasticii de întreţinere în 1982, prin „Programul de gimnastică de întreţinere Jane Fonda", vânzând peste 17 milioane de exemplare de cărţi pe teme de fitness, casete video şi audio. Militează pentru diverse cauze, este fondatoarea Campaniei de prevenire a sarcinii la adolescente şi a Centrului Jane Fonda la Universitatea Emory. Este autoarea cărţii Viaţa mea de până acum, aflată pe primul loc în topul New York Times al celor mai bine vândute cărţi, iar în 2009 a fost nominalizată la Premiul Tony pentru rolul său din 33 Variations. În prezent, trăieşte în Los Angeles. ………………………………… Cartea de fata este un ghid complet despre cum: Sa analizam etapele anterioare de viata pentru a ne simti mai bine in prezent Sa ne revitalizam corpul, creierul, spiritul si comportamentul Sa ne bucuram de viata sexuala, de dragoste, de familie, de prietenie si de comunitate Sa devenim increzatori in propriul viitor Sa ne planificam partea a doua a vietii din punct de vedere emotional, fiananciar, legal Sa ne valorificam la maximum potentialul de a fi fericiti. ………………………………… Autor: Jane Fonda

REVIEW-URI