Iubeste realitatea exact asa cum este - Byron Katie

 

... este foarte ușor să fii dat peste cap de un sentiment copleșitor. De aceea, este extrem de util să îți aduci aminte de faptul că orice stare de stres și orice senzație de disconfort pot fi comparate cu un ceas de alarmă plin de compasiune care îți transmite că: „Ești prins în capcana unui vis”.

 

Astfel, depresia, durerea interioară și teama sunt niște veritabile daruri care îți spun: „Scumpule / iubito, analizează ce gândești în acest moment. Tu trăiești literalmente într-o poveste care nu este adevărată pentru tine”.

 

Prinși în capcana viselor noastre, noi încercăm din răsputeri să le modificăm și să ne manipulăm starea de stres sau sentimentul de disconfort intervenind în lumea exterioară. De cele mai multe ori, noi suntem conștienți de sentimentul de disconfort pe care îl simțim chiar înaintea unui gând negativ.

 

De aceea cred eu că sentimentele / senzațiile noastre sunt un ceas de alarmă care ne avertizează că ar trebui să aplicăm Lucrarea asupra unui gând. De asemenea, investigarea unui gând neadevărat ne conduce întotdeauna înapoi la esența noastră, la cel care suntem cu adevărat. Este întotdeauna dureros să crezi că ești altcineva decât cel care ești sau să trăiești orice altă poveste decât cea a fericirii...

 

... a-ți pune întrebări sau a investiga echivalează cu a pune un gând sau o poveste pe care ți-o spui singur sub lupa celor patru întrebări ale Lucrării, la care se adaugă întoarcerea la 180 de grade (toate acestea vor fi explicate în capitolul următor).

 

Interogarea interioară este o modalitate de a pune capăt stării de confuzie și de a experimenta o stare de pace interioară, chiar dacă trăim într-un haos exterior aparent. Mai presus de orice, interogarea interioară constă în a înțelege că toate răspunsurile de care vom avea vreodată nevoie există deja în interiorul nostru.

 

Interogarea interioară este mai mult decât o simplă tehnică. Ea conferă viață unui aspect lăuntric, născut din adâncurile ființei noastre. De altfel, dacă este practicată mai mult timp, ea poate căpăta propria sa viață în interiorul nostru. Ea apare simultan cu diferitele gânduri, ca un partener al acestora, capabil să le echilibreze.

 

Acest parteneriat interior ne eliberează și ne ajută să ne trăim viața ca un ascultător amuzat, într-o manieră fluidă și lipsită de teamă, cu bunătate și cu umor, ca și cum am fi un discipol al propriei noastre vieți sau un prieten în care putem avea încredere, întrucât nu ne va respinge, nu ne va critica și nu ne va purta niciodată pică. Mai devreme sau mai târziu, această realizare va deveni automată în interiorul nostru, transformându-se literalmente într-un mod de viață...

 

CUPRINS:

 

 

Prefață la ediția a doua a cărții

Introducere de Stephen Mitchell 

Cum trebuie să citești această carte 

1 Câteva principii de bază 

2 Marea destructurare 

3 Prezentarea dialogurilor

4 Aplicarea Lucrării pentru cupluri și viața de familie 

Afacerea extraconjugală a soțului meu 

Elise mă ignoră

Tata s-a purtat oribil cu mine 

Nu era necesar ca Stanley să moară

Am nevoie de aprobarea familiei mele 

Peter nu și-a respectat cuvântul pe care mi l-a dat 

Fiul și nora mea sunt nesăbuiți 

5 Aprofundarea investigației interioare 

6 Aplicarea Lucrării pentru diferite situații profesionale sau legate de bani 

Este atât de incompetent! 

Unchiul Ralph și sfaturile sale referitoare la acțiunile bursiere 

Sunt furioasă din cauza Americii corporatiste 

7 Aplicarea Lucrării pentru autocritici și judecarea de sine 

8 Aplicarea Lucrării în cazul copiilor

Abby și Zoe nu vor să se joace cu mine 

9 Aplicarea Lucrării pentru convingerile subconștiente profunde 

Ea ar fi trebuit să mă facă fericit 

Trebuie să iau o decizie 

10 Aplicarea Lucrării pentru orice gând sau situație

11 Aplicarea Lucrării asupra corpului fizic și pentru diferite dependențe 

Dependența fiicei mele 

12 Împrietenirea cu scenariul cel mai rău care s-ar putea întâmpla 

Tata o să mă bată 

Mă tem de moarte

Bombele cad deasupra noastră

Sunt furioasă pe Sam pentru că a murit 

Terorism în New York 

13 Întrebări și răspunsuri 

14 Aplicarea Lucrării în viața ta 

Anexă: Lucrarea practicată individual (fără ajutorul unui moderator) 

Informații de contact 

Note referitoare la Introducere 

Despre autori