Meditati cu noi - Christophe Andre

Meditaţia nu vindecă doar rănile produse de evenimente din viaţa noastră personală actuală (stres) sau trecută (fragilităţi). Ea aduce reparaţie şi pentru ceea ce suportăm din cauza timpurilor pe care le trăim. Tocmai de aceea ar fi o mare greşeală să vedem în meditaţie doar un capriciu la modă (chiar dacă moda aceasta există).

Ea este concomitent simptomul şi soluţia unor nevoi mai profunde, pentru că vine să compenseze carenţele legate de modul nostru actual de viaţă. O compensaţie oarecum similară cu cea adusă de exerciţiile fizice...

In vremurile trecute nu avea niciun rost să faci sport, căci zilele străbunilor noştri erau pline de activităţi fizice intense şi regulate: dacă le era foame, trebuiau să spargă lemne, să facă focul, să culeagă legume, să mulgă vaca, să strângă ouăle din cuibar; dacă le era sete, trebuiau să scoată apă din fântână sau să o aducă de la izvor; dacă voiau să se întâlnească cu prietenii, trebuiau să meargă până în satul vecin... Astăzi, modul nostru de viaţă sedentar ne oferă posibilitatea să mâncăm, să bem şi să ne întâlnim cu prietenii fără să fie nevoie să consumăm niciun pic de energie fizică.

Acest sedentarism a adus după sine o lipsă de mişcare, carenţă ce se vădeşte a fi răspunzătoare pentru multiple patologii. Sportul, recomandat astăzi de întregul personal medical ca mijloc de întreţinere a sănătăţii şi de revenire la o stare bună de sănătate generală, nu este altceva decât o compensaţie pentru această carenţă derivată din evoluţia modului nostru de trai.

Acelaşi lucru este valabil şi pentru meditaţie. Care sunt lipsurile de care ne vindecă meditaţia? Simplu: absenţa calmului (suntem tot timpul expuşi la zgomote şi agitaţie, la stimuli sonori şi vizuali continui şi agresivi), absenţa unei necesare lentori (primim din toate părţile injoncţiuni: să mergem mai repede, să nu pierdem timpul, să răspundem rapid la solicitările primite), lipsa de continuitate (capacitatea noastră de a ne stabiliza atenţia pe ceva este pusă la grea încercare de numeroase întreruperi, vehiculate mai ales de canalele din lumea digitală: apeluri telefonice, SMS-uri, e-mailuri, mesaje pe Twitter etc.)...