Mind Mastery. Exerciții pentru succes și starea de bine - Gabriella Bondoc

Mind Mastery. Exerciții pentru succes și starea de bine - Gabriella Bondoc

Recapătă-ți controlul deplin asupra vieții tale și dedică-te măiestriei minții!

Folosește Mind Mastery. Exerciții pentru succes și starea de bine pentru a începe un nou capitol al vieții tale – unul mai bun, mai complet, mai armonios și mai înțelept! Reflecția asupra gândurilor, emoțiilor și reacțiilor tale, ghidată de pașii elaborați de Dr. Gabriella Bondoc în această carte, îți oferă repere clare pentru progresul tău spre echilibru și împlinirea nevoilor fundamentale.

„Fiecare secțiune din Mind Mastery. Exerciții pentru succes și starea de bine este concepută pentru a alinia acțiunile tale zilnice cu obiectivele și valorile tale, favorizând creșterea, echilibrul și starea de bine. Cartea reunește cele mai bune metode pentru a spori succesul și bunăstarea.
Stabilindu-ți intenția de dimineață, practicând recunoștința, reflectând asupra momentelor prin mindfulness și abordând provocările cu o mentalitate de creștere, manifești activ viața pe care ți-o dorești.
Nu uita: perseverența și compasiunea față de sine sunt esențiale în călătoria ta către o viață mai împlinită și mai aliniată!“
– Dr. Gabriella Bondoc

Despre autoare

Dr. Gabriella Bondoc este medic psihiatru primar, psihoterapeută și fondatoarea uneia dintre cele mai mari și de succes clinici de sănătate mintală din România: Clinica Hope.

Cu o vastă experiență în tratarea persoanelor cu tulburări mintale, a creat programe de tratament conform ghidurilor și recomandărilor internaționale pentru unele dintre cele mai complexe tulburări mintale: tulburarea de personalitate borderline, tulburarea bipolară și schizofrenie. Aceste programe i-au adus clinicii recunoaștere și prestigiosul Premiu Rose of Paracelsus.

Este președinta Asociației Române de Terapie Dialectic-Comportamentală (ARTDC) și a organizat primul program DBT din România, în 2016.

REVIEW-URI