Coșul dvs este gol.
Ați uitat parola?
Nu aveți cont? Creați-l!

Puterea tacuta. Forta secreta a introvertitilor

Puterea tacuta. Forta secreta a introvertitilor
Editura:
Anul publicării: 2017
Pagini: 288
Format: 13x20
39,00 RON
Disponibilitate: în stoc

DESCRIERE

Puterea tacuta. Forta secreta a introvertitilor - Susan Cain, Gregory Mone, Erica Moroz

 
Sportivi tăcuţi

Eleva Maggie considera sportul drept o preocupare pentru cei populari. Din câte îşi dădea seama, era ceva de neimaginat pentru o iubitoare de cărţi ca ea. Dar asta a fost înainte de a descoperi yoga, în clasa a noua.
 
Salutul soarelui şi întinderile pe care le exersa in camera ei, după ce s-a inspirat dintr-un podcast pe care îl ascultase, îi dădeau un impuls de energie dimineaţa, înainte de a lua autobuzul.
 
Introvertiţii ca noi sunt uneori atât de cufundaţi in propriile gânduri, încât evadarea in trupurile noastre poate fi o schimbare de ritm bine-venită şi sănătoasă.
 
Când exersezi şi transpiri, aplici o metodă excelentă de a elibera anxietatea socială şi frustrarea şi de a promova starea mentală de bine.
 
Acest lucru se întâmplă, pentru că exerciţiile fizice eliberează endorfine. Endorfinele sunt substanţe chimice produse de creierul tău ca răspuns la anumiţi stimuli Ele pot bloca sentimentele de suferinţă şi pot totodată elibera sentimentele de bucurie.
 
Iar sportul nu este numai despre încurajări zgomotoase şi spirit de echipă — sporturile individuale — precum alergarea, înotul şi scrima — sunt modalităţi excelente prin care introvertiţii pot elibera energie şi pot simţi un pic gustul euforiei
Brittany, una dintre fetele introvertite cu care am stat de vorbă, ne-a spus cum a ajuns să danseze.
 
Intotdeauna i-a plăcut mult dansul, dar prilejurile tradiţionale şi foarte aglomerate de la şcoală i s-au părut prea ciudate pentru ea. Totuşi, pe când avea paisprezece ani, fratele ei a familiarizat-o cu swingul, un stil de dans în pereche, din anii ’40, care ajunsese din nou la modă.
 
Iar ea a fost atât de captivată de swing, încât şi-a convins o bună prietenă s-o ducă în fiecare vineri seara cu maşina la un curs, într-o sală de dans. Ceilalţi dansatori aveau între doisprezece şi nouăzeci de ani, dar timida Brittany a făcut pereche cu fiecare dintre ei.
 
— Era un mediu foarte prietenos, iar dansul ne făcea să avem ceva în comun. Nu trebuie să te concentrezi la ce spui. Nu trebuie să spui nimic, dacă nu vrei.
 
Poţi numai să dansezi, să râzi şi să fii nătăfieţ, îşi aminteşte ea. După dans, Brittany şi prietena ei mâncau ceva împreună cu ceilalţi. Să transpire pe ring, lipsită de griji, alături de ceilalţi...
 
 
CUPRINS:
 
MANIFEST PENTRU INTROVERTIŢI       
INTRODUCERE       
 
PARTEA ÎNTÂI: ŞCOALA
CAPITOLUL 1. TACUTI IN CANTINA SCOLII        
CAPITOLUL 2. TĂCUTI ÎN SALA DE CLASĂ    
CAPITOLUL 3. PROIECTELE DE GRUP, ÎNTR-O MANIERĂ INTROVERTITĂ  
CAPITOLUL 4. LIDERI TĂCUŢI      
 
PARTEA A DOUA: SOCIALIZAREA
CAPITOLUL 5. PRIETENII TĂCUTE   
CAPITOLUL 6. PETRECERI LINIŞTITE  
CAPITOLUL 7. #LINISTE       
CAPITOLUL 8. ATRACŢIA CONTRARIILOR
 
PARTEA A TREIA: HOBBY-URI
CAPITOLUL 9. CREATIVITATE TĂCUTĂ
CAPITOLUL 10. SPORTIVI TĂCUŢI    
CAPITOLUL 11. AVENTURIERI TÂCUTI    
CAPITOLUL 12. SĂ SCHIMBI LUMEA ÎN LINIŞTE    
CAPITOLUL 13. TACUTI IN LUMINA REFLECTOARELOR

PARTEA A PATRA: ACASĂ
CAPITOLUL 14. COLTUL PENTRU REFACERE        
CAPITOLUL 15. TĂCUŢI ÎN FAMILIE     
   
CONCLUZIE    
QUIET REVOLUTION IN SALA DE CLASĂ: POSTFAŢĂ PENTRU PROFESORI    
GHID PENTRU PĂRINŢI        
MULŢUMIRI          
NOTE        
INDEX                    

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Categorii

Edituri

Top

Promoţii

Parteneri

SC REALCONS SRL
www.libraronline.ro

Promo

Dezvaluiri
Agenda Medicala 2018

Comenzi telefonice

Telefonul clientului:
0722.546.544
0757.319.090
Program:
L-V:9.00-17.30

Newsletter

Accesul clienţilor

Promo

Yoga - O calatorie in cautarea sinelui
Metoda de nastere prin yoga

Cărţi noi

Asistenţă online

asistenta Suntem deconectați
Created in 0.2692 sec
loader
Caut in catalog...
loader