Ranile emotionale. Cum sa devenim mai buni prin ceea ce ne provoaca suferinta - Carole Rinaldi

 

Indrăznesc să mă confrunt cu mine însumi
Aceste răni pe care dăm vina pentru toate relele nu provoacă neapărat un disconfort major sau o stare depresivă. In cazul celor mai mulţi dintre noi, ele se manifestă prin reacţii incontrolabile sau prin aşteptări exagerate de la ceilalţi. Pot, de asemenea, să ia forma unor eforturi zadarnice în speranţa că vom fi iubiţi mai mult.

 

De fiecare dată, aceste atitudini ne arată că am lăsat rănile să ne influenţeze felul de a fi. Cum anume? Vom vedea în cele ce urmează. iecare dintre noi acţionează raportându-se la propriul „ghid al individului desăvârşit”.

 

Acesta ne impune ce trebuie să fim, să facem şi să avem ca să fim iubiţi de cât mai mulţi oameni. Şi trebuie să remarcăm că această linie de conduită care ni se pare infailibilă este, totuşi, extrem de personală: nimeni altcineva pe această planetă nu are exact aceeaşi linie de conduită cu noi şi nimic nu ne permite să afirmăm, cu obiectivitate, că a noastră ar fi mai bună sau mai puţin bună decât cea a vecinului.

 

A fost şlefuită de experienţele noastre anterioare, de educaţia pe care am primit-o şi de bagajul ereditar, iar egoul şi-a pus şi el amprenta. Egoul este „eul protector” care încearcă să ne ajute să evităm retrăirea durerii asociate rănilor noastre.

 

Cum anume? învăţându-ne de foarte devreme ce înseamnă neîncrederea şi, uneori, să deţii controlul, ce înseamnă evitarea şi chiar prefăcătoria. Ne gândim că, astfel, nu ne mai este atât de frică de lipsa de iubire şi că evităm să ne simţim răniţi sau să-i rănim pe ceilalţi. Este, însă, doar o iluzie...

 

 

Prefaţă    7
Introducere    11
Capitolul 1
Momentul adevărului    17
îndrăznesc să mă confrunt cu mine însumi    21
Credinţele limitative    22
Teama că rana ni s-ar putea redeschide    24
Masca    25
Lipsa de claritate privind perspectivele
şi obiectivele personale    29
Efectul de oglindă sau „de ce mi se întâmplă mie
mereu tot ce e mai rău?”    31
îmi identific rănile dominante    35
Ce este de făcut dacă nu reuşesc
să-mi identific profilul?    48
Obstacolul nr. 1:
O imagine de sine distorsionată    48
Obstacolul nr. 2:
Observarea mult prea minuţioasă    49
Obstacolul nr. 2:
Senzaţie de contradicţie între aspectul fizic şi reacţii... 50