Reduceți tensiunea arterială fără medicamente - Roger Mason

Reduceți tensiunea arterială fără medicamente - Roger Mason
-10%
Preț: 31,41 RON
34,90 RON (-10%)
Promoția expiră la 30.11.2020
Disponibilitate: în stoc
ISBN: 978-606-587-543-2
Editura:
Anul publicării: 2020
Pagini: 168
Format: 13x20

DESCRIERE

Reduceți tensiunea arterială fără medicamente - Roger Mason

 
... cum poate fi diagnosticată hipertensiunea arterială?
 
... cum ştii dacă, de fapt, chiar ai hipertensiune sau doar pre-hipertensiune?
 
... ce markeri sunt cei mai importanţi?
 
Cu siguranţă cel mai important şi mai simplu test îl constituie măsurarea tensiunii arteriale diastolice şi sistolice. Dacă tensiunea arterială diastolică (TAD) este mai mare de 90, iar cea sistolică (TAS) este peste 140, eşti în pericol. Acestea sunt valorile maxime acceptate, 140 cu 90 mmHg constituind un fel de „numere magice" în cazul tensiunii arteriale.
 
Desigur, ai putea mai curând să începi să-ţi faci probleme şi la valori mai ridicate de 120 cu 80.
Prehipertensiunea se înregistrează când valorile sunt apropiate de 130 cu 85. Dacă eşti prehipertensiv, aminteşte-ţi întotdeauna că un gram de prevenţie valorează cât un kilogram de tratamente. Fii proactiv şi încearcă să faci ceva în privinţa acestei probleme.
 
Nivelul glicemiei
Nivelul glicemiei este vital; ar trebui să ştii care este acel nivel a jeun (pe nemâncate). Valoarea n-ar trebui să depăşească 85 mg/dl. Nu accepta limita uzuală de „100 sau mai puţin", recomandată de medicina modernă, indiferent ce îţi spune medicul tău curant. Este un fapt confirmat că boala şi mortalitatea cresc cu fiecare caz în care nivelul glicemiei depăşeşte valoarea de 85 mg/dl.

Îţi poţi procura un aparat ieftin şi precis de măsurare a glicemiei de la farmacie. Problema este însă că unii oameni au glicemia normală şi cu toate acestea manifestă rezistenţă la insulină.

Dacă nivelul glicemiei depăşeşte 85 mg/dl, ar trebui să-ţi faci un test de toleranţă la glucoză (TTG), care este sigur, precis şi ieftin. Pentru a-ţi testa glicemia, bea 75 g de soluţie de glucoză dintr-o cană gradată, aşteaptă două ore şi apoi testea-ză-ţi iar nivelul glicemiei.
 
Acesta ar trebui să fie cu 10 puncte sub nivelul acceptat în medicina occidentală, nu cel pe care ţi-l va spune medicul. Orice valoare mai mare de aceasta indică rezistenţă la insulină. TTG este aici standardul de aur, dar el este foarte rar utilizat. Chiar dacă nivelul glucozei a jeun este 85 sau mai mic, ar trebui totuşi să-ţi faci acest test ieftin...
 
CUPRINS:
 
Despre această carte  
 
1.    Despre hipertensiunea arterială 
2.    Diagnosticare   
3.    Rezistenţa la insulină este cheia  
4.    Cerealele integrale - temelia vieţii  
5.    Dietă, dietă şi iar dietă  
6.    Obezitatea - „stâlpul de susţinere" al hipertensiunii    
7.    Mineralele de care ai nevoie 
8.    Mitul nivelului scăzut de sodiu  
9.    Suplimentele de care ai nevoie    
10.    Suplimentele temporare    
11.    Acizii graşi omega-3   
12.    Trebuie să faci sport    
13.    Hormonii tăi de bază   
14.    Testarea hormonilor acasă
15.    Analiza sănătăţii inimii şi a arterelor    
16.    Obiceiuri dăunătoare  

Şapte paşi către sănătatea naturală
 
 

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review
Created in 0.0513 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.