Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior

Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior - Christophe Andre …ne-ar placea sa ramanem mereu senini… Dar viata ne tulbura apele, iar demonii nostri launtrici se trezesc: atunci devenim ingrijorati, ne pierdem speranta, ne risipim. Prin cele 25 de istorioare si prin invatamintele lor, cartea va propune sa inaintati, in ritmul vostru, pe calea echilibrului si a seninatatii. Descoperiti intelepciunea vietii de zi cu zi ascunsa in micile si efemerele momente de fericire, precum un telefon de la un vechi prieten, un jurnal abandonat si redescoperit sau o frunza dansand in vantul tomnatic. Invatati sa savurati clipa, sa va relaxati, sa zambiti si va mentineti trupul binedispus si spiritul treaz. „Exista astfel de zile cand sufletul iti este senin: te simti cum nu se poate mai bine. Inlauntrul tau, totul este limpede si calm. Nimic, absolut nimic nu iti lipseste. Tot ce ai nevoie se afla aici…" Christophe Andre este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris si profesor la Universitatea Paris X. Editura Trei a mai tradus din titlurile psihoterapeutului francez: Imperfecti, liberi si fericiti; Starile sufletesti; Cum sa-ti construiesti fericirea si Cum sa te iubesti pe tine pentru a te intelege mai bine cu ceilalti. Fragment din carte Relax! Cand te afli sub ''o presiune'' prea mare, esti in stare sa te tii bine, sa rezisti: iti indoi sira spinarii, continui sa inaintezi si pastrezi povara pe umerii tai. Vreme de zile sau saptamani intregi, poti sa nu te lasi, sa ignori ca e prea mult, fiind absorbit de mareea ''lucrurilor de facut''. Trupul tau se impotriveste. Iti trimite semnale de alarma, pe care la inceput le ignori. Pentru ca acest fapt te deranjeaza, pentru ca te va sili sa o iei mai domol, te prefaci ca nu vezi nimic, ca nu intelegi nimic, ca nu simti nimic. Durerea de ceafa, un nod in pantece, o apasare pe piept si dorinta brutala de a ofta pentru a respira mai bine: toate acestea le simti, dar nu le dai ascultare. Continui. Atunci, din cand in cand, totul se blocheaza, se intepeneste: lumbago, colite, torticolis si alte necazuri precum guturaiul, anghine, mici eruptii. Nu sunt grave, ci logice... ………………. ……………… CUPRINS: Introducere in seninatate: Musca din bucatarie Capitolul 1 Seninatate Capitolul 2 Sufletul si starile tale sufletesti Capitolul 3 Stari sufletesti pozitive Capitolul 4 Stari sufletesti negative Capitolul 5 Sa gandim pozitiv? Echilibrul interior Capitolul 6 Sa nu ruminam Capitolul 7 Draga jurnalule Capitolul 8 Fragilitate Capitolul 9 Dureri si suferinte Capitolul 10 Acceptare Capitolul 11 Autocompatimire Capitolul 12 Ia-o mai domol Capitolul 13 Calm si energie Capitolul 14 Fa-ti trupul sa fie binedispus Capitolul 15 Relax! Capitolul 16 A zambi Anul apariţiei: 2013 Format: 130 x 200 Nr. de pagini: 144 Autor: Christophe Andre

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs

scrie un review