Soluții contra autoimunității. Carte de bucate - Amy Myers

Soluții contra autoimunității. Carte de bucate - Amy Myers
Preț: 50,00 RON
Disponibilitate: în stoc
Autor:
ISBN: 978-973-47-3285-2
Editura:
Anul publicării: 2020
Pagini: 280
Format: 20x25

DESCRIERE

Soluții contra autoimunității. Carte de bucate. Peste 150 de rețete delicioase pentru prevenirea și combaterea bolilor inflamatorii - Amy Myers

 
... incepeţi ziua cu arome savuroase, texturi îmbietoare şi ingrediente hrănitoare care vă vor da senzaţia de saţietate, vă vor mobiliza şi vă vor oferi energia necesară până la ora prânzului! Luaţi-vă adio de la cerealele cu mult zahăr şi ouăle inflamatoare şi bucuraţi-vă privirea şi papilele gustative cu aceste mâncăruri plăcute pentru micul dejun, savuroase şi săţioase, care vă vor ajuta să aveţi o sănătate bună chiar de la începutul zilei.

Dacă n-aţi renunţat încă la vechea rutină de la micul dejun, dar sunteţi pregătiţi să încercaţi alte opţiuni incitante, aceste reţete vă vor deschide o nouă perspectivă către idei inovatoare pentru micul dejun şi vă vor oferi variante adecvate autoimunităţii, în locul reţetelor clasice preferate înainte.

Deoarece au crescut popularitatea şi disponibilitatea făinurilor din rădăcini, cum sunt cele de manioc şi alune tigrate, mă bucur că am prilejul să vă ofer reţete preferate în dimineţile de duminică, cum ar fi vafe, clătite, biscuiţi şi brioşe.
 
În paralel cu alimentaţia compusă din aceste mâncăruri dulci şi fine, nu uitaţi să luaţi proteine de calitate care vă vor sprijini sistemul imunitar şi vor menţine glicemia stabilă. Dacă aveţi cumva suprapopulare cu Candida sau SIBO (pentru a afla, accesaţi amymd. io/ quiz), aveţi grijă să limitaţi aceste mâncăruri până rezolvaţi cu infecţiile.

Pe lângă aceste dulciuri mult aşteptate, veţi găsi şi câteva dintre reţetele mele preferate dintotdeauna, care sunt atât în cărţile mele, cât şi pe website, precum Mititeii savuroşi pentru micul dejun (pagina 92) şi Terci din alune tigrate (pagina 96), alături de multe alte mâncăruri care vor ajunge în curând să fie verificate, de încredere şi preferate în bucătăria voastră!...
 
CUPRINS:
 
Introducere
 
Partea I Trăiește soluția
Capitolul 1 Experiența mea
Capitolul 2 Cei patru piloni ai Metodei Myers®
 
Partea a II-a Ingrediente și ustensile de bucătărie
Capitolul 3 De ce anume aveți nevoie în bucătărie
 
Partea a III-a Hrăniți-vă sănătos
Capitolul 4 Micul dejun
Capitolul 5 Smoothie, sucuri și alte băuturi
Capitolul 6 Supe și salate
Capitolul 7 Feluri de mâncare principale
Capitolul 8 Garnituri
Capitolul 9 Dressinguri, sosuri și condimente
Capitolul 10 Gustări
Capitolul 11 Deserturi
Capitolul 12 Produse casnice și cosmetice
 
Partea a IV-a Metoda Myers® ca stil de viață
Capitolul 13 Familia trebuie să fie o echipă
Capitolul 14 Sfaturi pentru călătorie
Capitolul 15 Masa la restaurant
Capitolul 16 Somnul
Capitolul 17 Reintroducerea alimentelor
Capitolul 18 Suplimentele
 
Mulțumiri
Resurse
Despre autoare

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review
Created in 0.0456 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.