SUNDAO - Respiratia daoista si practica vindecarii

SUNDAO - Respiratia daoista si practica vindecarii - Jae-Sheen Yu …sundao... o practica, ce are o istorie care dateaza de acum 9. 700 de ani, combina o serie de pozitii fizice si metode de respiratie abdominala pentru a educa, echilibra si regla sistemul energetic intern al corpului (Ki/Qi). Aceasta practica a inflorit in Coreea antica in perioada celor Trei Regate (aproximativ 300-700 de ani i. Hr.). Sundao (Sun-do, Shinsundo, Kooksundo, Dahnhak) este o arta de vindecare traditionala daoista, o practica de pregatire a mintii si trupului pentru dezvoltare fizica, mentala si spirituala, o metoda care ne face capabili sa integram si sa armonizam intreaga noastra fiinta - minte, trup si spirit. Sundao consolideaza in corp energia Qi astfel incat toate bolile fizice, mentale si emotionale se pot vindeca. Mai mult, daca se practica regulat, sistemul imunitar devine mai puternic, facand fata oricaror viitoare amenintari. Ca program de antrenament regulat, Sundao poate imbunatati sanatatea, poate regla somnul, poate duce la cresterea rezistentei, la un metabolism mai eficient si la un ten mai luminos. Sundao este o tehnica in care se lucreaza cu energia vietii pentru a imbunatati sanatatea si armonia in trup, inima si spirit. Fragment din carte …practica Sundao, împreună cu sistemul ei de vindecare şi de creştere spirituală, este înrădăcinată în credinţa potrivit căreia fiinţa umană trebuie să respecte natura şi mişcarea lui Dao dacă doreşte să trăiască în armonie şi echilibru. Dao este principiul suprem al creaţiei, care se manifestă în exterior în univers, iar în interior, în fiinţa umană. Textele fundamentale ale filosofiei daoiste sunt Dao de Jing de Lao Zi şi Huangzi scrisă de Huang Zi şi au o relaţie cu înţelegerea mişcării şi a etapelor de dezvoltare ale lui Dao deoarece acesta inspiră toate fenomenele vieţii. Lao Zi şi Huang Zi au trăit într-o perioadă de mare schimbare la nivel social. Ei au privit Dao şi natura ca bază a unui mod de viaţă spirituală. Conceptul de Dao, deşi necunoscut în esenţă, s-a manifestat în toate schimbările, acţiunile şi ciclurile din natură. Ei au remarcat că ordinea şi armonia din natură erau mult mai măreţe şi mai durabile decât orice plan sau efort omenesc. în esenţă, Dao este Nimicul fundamental - forţa eternă şi necunoscută a universului. Nu are nume şi astfel este dincolo de cuvinte, dar proprietăţile sale sunt în mod inerent prezente, formând esenţa adevărului în tot ceea ce naşte. Lao Zi descrie astfel natura fundamentală a lui Dao: Forma cea mare nu are contur. Dao se ascunde şi nu are nume. Numai acest Dao ştie să dăruiască si să ducă toate lucrurile la împlinire? ………………………………… Autor: Jae-Sheen Yu