Vindecarea emotionala. 22 de exercitii pentru recuperarea energiei si a fortei interioare - Natacha Calestreme

-10%

42,00 RON (-10%)

Disponibilitate: în stoc

cumpără produsul

Autor: Natacha Calestreme

ISBN: 978-606-9707-55-5

Editura: Philobia

Anul publicării: 2022

Pagini: 240

Format: 13X20

Categoria: Remedii - Terapii complementare

DESCRIERE

Vindecarea emotionala. 22 de exercitii pentru recuperarea energiei si a fortei interioare - Natacha Calestreme

Identificarea rănilor emoţionale

Obiectivul nostru este de a ne schimba percepţia în ce priveşte adversitatea. Ceva formidabil se ascunde în toate încercările vieţii. Pentru moment nu vedem decât mâlul, dar curând vom fi în măsură să înţelegem că, în realitate, e vorba de un îngrăşământ care ne va ajuta să creştem în alt fel. Recapitulând evenimentele, vom înceta să le percepem ca pe catastrofe şi fiecare încercare se va transforma în experienţă de viaţă. Nu suntem nici victimele sorţii, nici ţinta cuiva, avem de integrat ceva pozitiv dintr-o încercare anume.

Atentă de atunci la acest mod de a concepe viaţa, am descoperit bestsellerul Lisei Bourbeau, Cele cinci răni care ne împiedică să fim noi înşine1. Terapeuta canadiană şi-a bazat cercetările pe teorii ale neurologului Sigmund Freud, fondatorul psihanalizei.

Acesta afirmă că felul în care arătăm (fizic) ar avea legătură cu emoţiile noastre. Studiind câteva mii de cazuri, Lise Bour-beau susţine că există cinci astfel de răni: de respingere, de abandon, de umilinţă, de trădare şi de nedreptate.

Fiecare dintre noi va ajunge să trăiască două sau trei din ele, preponderente. Ea descrie în cartea sa felul în care corpul uman poartă aceste stigmate şi propune un portret-robot pentru fiecare rană. Am ales să îţi prezint caracteristicile majore, raportân-du-le la personalităţi politice bine-cunoscute.
Cele cinci răni capitale

Rana de respingere: corpul slab pe perioada copilăriei, având, deseori, o scobitură în piept sau un fel de mască în jurul ochilor. Caută perfecţiunea în ceea ce face, este solitar şi considerat „separat" în organizaţia în care munceşte, alege să fugă în faţa unei situaţii dificile. Exemple: Alain Juppe şi Franţois Bayrou.

Rana de abandon: corp lipsit de tonus, adus de spate, privire tristă, caută atenţia şi visează să aibă o meserie care îl face cunoscut, cere sfaturi pe care nu le urmează neapărat, nu suportă să trăiască singur, foarte prietenos cu anturajul. Exemple: Franţois Hollande şi Lionel Jospin.

..........

CUPRINS:

Prima parte. UN DIAGNOSTIC CORECT

Capitolul 1. Identificarea rănilor emoționale
Capitolul 2. Cum să ieșim din ciclul rănilor emoționale
Exercițiul 1: Ieșirea din ciclul rănilor emoționale
Capitolul 3. Cum să înțelegem semnificația unei boli
Capitolul 4. Ieșirea din ciclul bolii
Exercițiul 2: Găsirea evenimentului declanșator
Capitolul 5. Simbolismul emoțional al bolilor
Capitolul 6. Ai puterea de a schimba tot
Capitolul 7. Autovindecarea
Exercițiul 3: Autovindecarea
Exercițiul 4: Întărirea intenției
Capitolul 8. Liniștește-ți mintea
Cele 4 chei ale vindecării

Partea a doua. ÎNCEARCĂ-ȚI PUTEREA!

Capitolul 9. Resetarea energetică
Exercițiul 5: Recuperarea sufletului după un șoc
Exercițiul 6: Recuperarea sufl etului după ce ți-a fost furată energia
Capitolul 10. Moștenirea emoțională
Capitolul 11. În sfârșit, eliberarea!
Exercițiul 7: Cum să te eliberezi de moștenirea emoțională
Exercițiul 8: Tăierea legăturilor de suferință
Capitolul 12. Îndepărtarea blocajelor
Exercițiul 9: Autoconsolarea
Capitolul 13. Puterea secretă a iertării

Partea a treia. CARNETUL SĂNĂTĂȚII TALE EMOȚIONALE

Capitolul 14. Niciodată singur
Exercițiul 10: Interacțiunea cu propriul ghid
Exercițiul 11: Găsește prenumele ghidului tău
3 metode pentru a lua o decizie cu ajutorul ghidului tău
Capitolul 15. Depășirea fricilor
Exercițiul 12: Identificarea și alungarea fricilor
Capitolul 16. Punctele forte ale habitatului
Exercițiul 13: Contactul cu sufletul locului
Capitolul 17. Cum să ne protejăm
Exercițiul 14: Înrădăcinarea
Exercițiul 15: Curățarea celulelor
Exercițiul 16: Purificarea
Exercițiul 17: Ritualul energetic al copacului
Exercițiul 18: Regăsește-ți fericirea!
Capitolul 18. Un somn mai bun
Sfaturi pentru a dormi mai bine
Exercițiul 19: Curățarea energetică a patului
Capitolul 19. Cultivarea intuiției
Exercițiul 20: Dezvoltă-ți intuiția
Capitolul 20. Calmarea sau vindecarea arsurilor
Exercițiul 21: Vindecarea arsurilor
Capitolul 21. Rămâi în viață!
Exercițiul 22: Reconectarea cu persoana dispărută
Capitolul 22. Un nivel superior de conștiință