Zen, arta de a trai simplu

Zen, arta de a trai simplu
Preț: 39,90 RON
Disponibilitate: în stoc
ISBN: 978-606-33-3952-3
Anul publicării: 2019
Pagini: 224
Format: 13x20

DESCRIERE

Zen, arta de a trai simplu - Shunmyo Masuno

 
O zi fara munca este ca o zi fara mancare
 
In practica Zen, credem că este important să nu considerăm munca o corvoadă şi de aceea o numim samu.
Când a apărut budismul în India, călugării nu făceau nici un fel de activităţi lucrative - aceştia trăiau exclusiv din pomenile pe care le primeau. Aceste pomeni, constând din mâncare sau bani, au devenit cunoscute drept samu. ife însă, când s-a răspândit budismul în China, toate templele se construiau în creierii munţilor. Călugării nu puteau să coboare din munţi ca să ceară cele necesare subzistenţei şi aşa au început să îşi cultive câmpurile şi să aibă propriile recolte - ceea ce a devenit un fel de exerciţiu. Munca (samu) a devenit cea mai importantă: cine nu muncea nu putea să mănânce. Aşa a apărut zicala maestrului Baizhang Huaihai: „O zi fără muncă este o zi fără mâncare".
Dacă muncim zi de zi, vom fi ocupaţi cu sarcinile curente şi cu câştigurile aferente. însă cred că esenţa muncii se regăseşte în modul de gândire al lui Baizhang.
Aşa că încearcă să îţi priveşti munca drept samu, adică o muncă conştientă. Consider-o drept ceva ce te va hrăni sau te va învăţa.
Numai gândind astfel vei simţi adevărata plăcere pe care ţi-o dă munca.
 
Considera-ti munca drept o intalnire
 
La birou poţi vedea persoane eficiente şi persoane care par că nu sunt niciodată foarte eficiente. Cum se explică acest lucru?
Fiinţele umane, în marea lor majoritate, sunt înzestrate cam cu aceleaşi aptitudini.
Aşa că, dacă un lucru anume ne face să avem rezultate diferite, poate să fie vorba de modul de gândire al fiecăruia dintre noi cu privire la sarcinile care ni se încredinţează.
Indiferent ce faci, fii recunoscător pentru şansa care ţi se oferă. Bucură-te de ocazia pe care o ai ca să faci o anumită muncă. Nu vreau să par idealist - repet doar ceea ce au spus deja mulţi oameni iluştri.
Dacă tu consideri că o anumită sarcină îţi este impusă, atunci vei vedea munca drept o povară, iar asta va da naştere unor sentimente negative. La fel se întâmplă şi cu exerciţiile Zen. Dacă te întrebi: „De ce trebuie să curăţ grădina în fiecare dimineaţă?", atunci pregătirea ta nu mai are nici un sens.
Orice facem ca fiinţe umane este valoros. Ca să găsim sensul în ceea ce facem, trebuie mai întâi să devenim propriii eroi la muncă. Tu joci rolul principal în munca ta. Abordând o astfel de atitudine, orice muncă devine plină de sens şi nepreţuită.
 
CUPRINS:
 
Cuvânt înainte   

Partea întâi
30 de moduri în care să îţi activezi „eul actual" încearcă să îţi schimbi puţin obiceiurile.

1.    Fă-ţi timp să nu te gândeşti la nimic     
2.    Trezeşte-te cu 15 minute mai devreme    
3.    Bucură-te de aerul dimineţii  
4.    Aşază-ţi frumos pantofii când te descalţi   
5.    Aruncă ce nu-ţi trebuie 
6.    Fă-ţi curat pe birou    
7.    Fă-ţi o cafea delicioasă        
8.    Aşază-ţi cu grijă stiloul pe hârtie
9.    Incearcă să vorbeşti cu voce tare   
10.    Nu neglija mesele  
11.    Când mănânci, opreşte-te puţin după fiecare îmbucătură   
12.    Descoperă avantajele unei alimentaţii bazate pe legume   
13.    Caută-ţicuvintele preferate   
14.    Nu aduna prea multe obiecte  
15.    Amenajează-ţi camera într-un mod simplu             
16.    Incearcă să mergi desculţ    
17.    Expiră profund.  
18.    Stai în poziţie zazen       
19.    Incearcă un exerciţiu stând în picioare  
20.    Nu îţi pierde timpul făcându-ţi griji legate de lucruri pe care nu poţi să le schimbi   
21.    Fii specialist în modalităţi de schimbare   
22.    Respiră încet
23.    Impreunează-ţi mâinile       
24.    Fă-ţi timp ca să fii singur    
25.    Apropie-te de natură   
26.    Creează-ţi o mică grădină pe balcon       
27.    Urmăreşte apusul soarelui  
28.    Nu lăsa pe mâine ce poţi face azi   
29.    Nu te gândi la lucruri neplăcute înainte de a merge la culcare 
30.    Incearcă să faci doar ce poţi face acum    

 
...

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review

Cărți noi - Dezvoltare personala

Created in 0.0533 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.