A fi in echilibru - 9 principii pentru a crea obiceiuri care se potrivesc dorintelor tale

Încerc prin această carte să te ajut să restabileşti echilibrul natural, în toate aspectele vieţii tale. A fi în echilibru nu înseamnă neapărat adoptarea de noi strategii pentru a-ţi schimba comportamentele, ci reorganizarea tuturor gândurilor tale pentru a crea un echilibru între ceea ce doreşti şi felul în care-ţi trăieşti viaţa de zi cu zi. Fie ca tu să foloseşti zilnic aceste principii, pentru a reveni în acel loc perfect echilibrat din care provii. (Wayne W. Dyer)

 

 

Ce informaţii ajung la celulele care sunt pe cale să fie preschimbate în celule nefericite, adipoase, în loc să devină celule fericite, sănătoase?

   Oricât de greu ţi-ar fi să accepţi, este mult mai important să examinezi şi să-ţi schimbi convingerile legate de ceea ce mănânci şi de felul în care-ţi trăieşti viaţa, în loc să schimbi radical modul în care mănânci şi faci mişcare.

 

Conexiunea minte-corp a fost clar demonstrată de cercetări ştiinţifice şi medicale. Convingerile tale sunt gânduri, şi gândurile tale sunt energie.

 

Dacă eşti convins că ceea ce urmează să faci va avea un efect dăunător asupra corpului tău, atunci faci exact ce sugerează Kazantzakis: crezi cu pasiune în ceva ce încă nu există.

 

Adică reacţia nesănătoasă a corpului tău la ceea ce urmează să faci este doar un gând, nu o realitate tangibilă. Şi totuşi, dacă menţii acel gând, facilitezi procesul pentru ca într-adevăr să-l faci să devină realitate palpabilă.

   Acum, închipuie-ţi că iei decizia să crezi cu pasiune în ceva ce nu există încă şi că acel ceva eşti tu, simţindu-te bine într-un corp perfect sănătos (starea de bine care l-a caracterizat atunci când s-a materializat într-un suflet pământean).

 

În plus, include următoarea convingere: corpul tău e capabil să transforme orice combustibil pe care-l primeşte, în celule sănătoase şi fericite - o idee radicală dacă te gândeşti, deoarece atât de mulţi oameni cred în ceva contrar a ceea ce-şi doresc. Cu toate acestea, tu decizi cu pasiune să crezi asta, chiar dacă realitatea nu există încă.

   Pe măsură ce adopţi ideea conform căreia creierul şi corpul tău sunt capabile să transforme orice combustibil în celule sănătoase şi fericite, începi procesul prin care vei privi în jurul tău şi vei găsi dovezi care-ţi întăresc convingerea, în loc să te ataşezi de un sistem de credinţe nefavorabil, produce efecte ce nu sunt benefice sănătăţii...

 

 

 

Introducere... 10

Capitolul 1
O infinitate de păduri stau adormite în visele unei ghinde... 13

Capitolul 2
Viaţa este mai mult decât să o faci să meargă prea repede... 25

Capitolul 3
Nu-ţi poţi săruta propria ureche... 39

Capitolul 4
Viciile tale îţi spun "Nu te vei sătura niciodată de ceea ce nu vrei"... 53

Capitolul 5
Nu eşti ceea ce mănânci; eşti ceea ce crezi despre ce mănânci... 69

Capitolul 6
Nu poţi descoperi lumina analizând întunericul... 83

Capitolul 7
Lupta cu orice situaţie nefavorabilă face ca aceasta să te copleşească şi mai mult... 99

Capitolul 8
Iubirea este ceea ce rămâne atunci când nu mai eşti îndrăgostit... 115

Capitolul 9
Pământul este îngemănat cu Raiul... 129

Despre autor... 141